Přejít na obsah

Onkologové radí držet se předsevzetí, jež omezují vznik rakoviny

zpět
6.1.2016

Většina novoročních předsevzetí dlouho nevydrží, pokud ale jde o nekouření, udržování správné váhy či dostatek pohybu, měli by se jich lidé podle Evropského kodexu proti rakovině držet trvale. Podle onkologů lze dodržováním 12 zásad uvedených v kodexu zabránit až polovině úmrtí na rakovinu.

Rakovina tlustého střeva
zvětšitRakovina tlustého střeva
Autor: ZDN

Rakovina tlustého střeva | Autor: ZDN

 

Zhoubnou nemoc zjistí lékaři v ČR ročně u více než 80.000 lidí, 27.000 na ni zemře.

Podle kodexu by lidé především neměli kouřit. Domov by měli mít nekuřácký a nekuřáckou politiku by měli podpořit i na svém pracovišti. Onkologové také radí držet si zdravou váhu, s tím souvisí i další doporučení, být v každodenním životě fyzicky aktivní a omezit čas trávený sezením.

V pátém doporučení radí onkologové zdravě se stravovat, tedy mít v jídelníčku hodně celozrnných výrobků, luštěnin, zeleniny a ovoce, omezit potraviny s vysokým obsahem cukru nebo tuku a vyhnout se slazeným nápojům, průmyslově zpracovaným masným výrobkům, omezit červené maso a potraviny s vysokým obsahem soli.

K prevenci rakoviny přispívá i to, že se člověk vyhýbá přílišnému slunění, platí to zejména pro děti. Při pobytu na slunci je nutno používat ochranné prostředky. Kodex radí vyhnout se soláriím.

Na pracovišti by se lidé měli chránit před rakovinotvornými látkami. Měli by si zjistit, zda nejsou doma vystavení záření radonu, pokud ano, měli by přijmout opatření, kterými se jeho vysoké koncentrace sníží.

Desáté doporučení je zaměřeno na ženy. Kojení je přínosem nejen pro dítě, ale i pro ženu samotnou, protože u ní snižuje riziko rakoviny. Naopak náhradní hormonální léčba podle kodexu zvyšuje riziko vzniku některých typů rakoviny, proto by ji ženy měly omezit.

Dětem se věnuje jedenácté doporučení, kodex radí novorozence očkovat proti žloutence B a dívky proti rakovině čípku. Závěrečné doporučení směřuje k účasti na screeningových programech. Mužům i ženám hradí zdravotní pojišťovny preventivní vyšetření na rakovinu tlustého střeva, ženám také na rakovinu prsu a čípku děložního.

Komentovat článek: Onkologové radí držet se předsevzetí, jež…

*
* Pravidla diskusí - čtěte
*
 

* - údaje označené hvězdičkou jsou povinné

1 nejnovější komentář k článku Onkologové radí držet se předsevzetí, jež…

Komentáře

1 komentář
EVA NEKOUŘIT je dobré...  | 6. 01. 2016 11:10

To je dobře, že jsou klíče....

 zavřít

Váš tip

  • Jako ochranu před spamem, prosím zodpovězte následující otázku (číslicí):
  • * - položky označené hvězdičkou jsou povinné

Medical Services

Komplexní edukační servis ve zdravotnictví

více informací

NOVÝ E-SHOP s medicínskou literaturou