Souhlasím, že pohyb se dost podceňuje. Ono když ale je venku zima jako třeba teď, tak se ven moc nechce. Někoho zase mohou bolet kyčle, záda atd, proto bych do toho počítala i uklízení, čas strávený u plotny nebo pobíháním okolo dítěte, pokud teda nejde o prvorodičky. Všechno lepší než jen ležet :)
dieta je důležitá, ale nezapomínejte na pohyb! ten dělá opravdu hodně. Já se po obědě šla vždycky aspoň na chvíli projít
Souhlasím, že pohyb se dost podceňuje. Ono když ale je venku zima jako třeba teď, tak se ven moc nechce. Někoho zase mohou bolet kyčle, záda atd, proto bych do toho počítala i uklízení, čas strávený u plotny nebo pobíháním okolo dítěte, pokud teda nejde o prvorodičky. Všechno lepší než jen ležet :)