Pouze polovina Američanů uvádí, že má kvalitní spánek

Až 75 procent Američanů vykazuje časté příznaky problémů se spánkem. Uvádějí to výsledky výzkumu provedeného nadací pro zdravý spánek National Sleep Foundation (NSF)…

WASHINGTON –

Většina z těchto lidí si ale problémy se spánkem nepřipouští a ignoruje je. „Polovina země spí celkem dobře; druhá polovina má problémy,“ uvedl šéf NSF Richard Gelula.

„Pouze zhruba polovina dotázaných mohla po většině nocí tvrdit: 'V noci jsem spal

dobře',“ uvedla NSF.

Spánkový deficit přitom ničí partnerské vztahy, a to prý v dosud netušené míře. Například 58 procent Američanů přiznává, že jsou příliš unavení na sex či plnění „manželských povinností“.

Netečnost plynoucí z nedospalosti je tak jednou z důležitých příčin manželských problémů. Celých 60 procent amerických řidičů uvedlo, že usedá za volant s nadměrnou únavou a čtyři ze sta připustili, že havarovali v důsledku mikrospánku.

Každý třetí uvedl, že kvůli nadměrné únavě přichází pozdě do práce nebo se dokonce na pracoviště nedostaví vůbec.

Nevyspaní lidé se rovněž v práci dopouštějí příliš mnoha chyb a zadané úkoly neplní včas. Za viníka špatného spánku označilo 77 procent respondentů

chrápajícího partnera.

Proto se také většina dospělých místo doporučených sedmi až devíti hodin spánku denně této libé činnosti věnuje v průměru jen 6,9 hodin denně.

Z více než 1500 účastníků průzkumu jich 87 procent uvedlo, že před spaním často sledují televizi, 47 procent se věnuje sexu a

64 procent si občas čte.

ČTK

Ohodnoťte tento článek!