Kvíz: Co víte o spánku?

Během snění můžeme vymyslet revoluční vynález, vidět i když jsme slepí nebo zažít intenzivní orgasmus. Víte ale, kolik hodin spí průměrný Čech nebo jaká je nejdelší doba zaznamenaná bez spánku? Otestujte si své znalosti v našem kvízu. 

Za noc má průměrný člověk čtyři až sedm snů. Kolik procent z nich si většinou pamatuje?
10 %
20 %
50 %
70 %

Správně!

Špatně!

Jaká je ideální doba usínání?
5 až 10 minut
10 až 15 minut
20 až 30 minut
30 minut a více

Správně!

Špatně!

Jaká je nejdelší zaznamenaná doba, kterou kdy člověk strávil bez spánku?
5 dní
8 dní
11 dní
15 dní

Správně!

Špatně!

Které tvrzení není pravdivé?
Lidé spí lépe, když je měsíc v novu, a hůře, při úplňku.
Češi spí podle průzkumu nejčastěji 6 až 8 hodin denně.
Během spánku je možné kýchat.
Neslyšící lidé mluví ze spaní znakovou řečí.

Správně!

Špatně!

Co je to lucidní snění?
Snění s otevřenýma očima
Sen na pokračování
Sen, během kterého se vracíme časem
Sen, během kterého si člověk uvědomuje, že sní

Správně!

Špatně!

Co nepatří mezi zásady dobré spánkové hygieny?
Omezení konzumace alkoholu, tabáku a kofeinových nápojů před spaním
Minimalizování hluku a světla v ložnici
Uložení se ke spánku až v momentě, kdy se cítíme unavení
Provádění fyzicky náročné aktivity před spaním

Správně!

Špatně!

Která z následujících bylin je ideálním pomocníkem při nespavosti, ale zároveň není vhodná pro děti a těhotné ženy?
Třezalka tečkovaná
Meduňka lékařská
Heřmánek
Levandule

Správně!

Špatně!

Které tvrzení není pravdivé?
Ženy a muži sní jiným způsobem
V určité fázi spánku je tělo paralyzováno, aby se zabránilo pohybu, který ve snu zrovna provádíme
Barevně sní jen asi 12 % lidí, zbytku populace se zdají sny černobílé
Slepí lidé, kteří ztratili zrak v průběhu života, sní obrazově. Ti, kteří se slepí už narodili mají sny postavené na ostatních smyslech

Správně!

Špatně!

Jaká emoce je během snění nejčastější?
Úzkost
Radost
Smutek
Stesk

Správně!

Špatně!

Co nepatří mezi následky nedostatečného spánku?
Stav podobný opilosti
Horší pracovní výkon
Zhoršení kvality spermií
Změny chutě k jídlu

Správně!

Špatně!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

Kvíz: Co víte o spánku?

Získali jste %%score%% z %%total%% bodů.

%%description%%

%%description%%

Loading...


Napsat komentář

Your email address will not be published.

top