https://zdravi.euro.cz/ https://i.iinfo.cz/euzd/rss-88x31.gif 88 31 https://zdravi.euro.cz/autori/novakova/ Zdraví.euro.cz - Zdravotnictví a medicína cs Wed, 15 Apr 2026 05:30:00 GMT https://zdravi.euro.cz/clanky/zloutnuti-zubu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zářivě bílé zuby se pokládají za symbol zdraví a sebevědomí. Realita ale bývá jiná, s přibývajícím věkem a v důsledku každodenních návyků se barva chrupu přirozeně mění. Obvykle nabývá žlutého odstínu, který může působit esteticky rušivě, ve většině případů je ale neškodný. Existují nicméně způsoby, jak změnu barvy zpomalit, omezit, nebo dokonce částečně zvrátit. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Wed, 15 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580166 https://zdravi.euro.cz/clanky/odvykani-koureni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Přestat kouřit není jen otázkou pevné vůle, ale spíše kombinací porozumění vlastní závislosti a práce s návyky. Dobrou zprávou je, že tělo začíná regenerovat prakticky okamžitě po poslední cigaretě a první pozitivní změny se objevují již během několika minut. V dlouhodobém horizontu pak dochází k výraznému snížení rizika závažných onemocnění a ke zlepšení celkové kvality života. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Fri, 10 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580160 https://zdravi.euro.cz/clanky/autismus/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Na začátek dubna připadá Světový den porozumění autismu, konkrétně nastal 2. dubna. Právě v souvislosti s ním si připomeneme vědeckou studii, z níž vyplývá, že autismus není jednorozměrné spektrum, ale zahrnuje několik odlišných typů. Nová zjištění mohou zásadně ovlivnit diagnostiku i podporu lidí s autismem. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Mon, 06 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580151 https://zdravi.euro.cz/clanky/smichem-ke-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Smích bývá často vnímán jen jako projev dobré nálady nebo jakožto reakce na povedený vtip. Ve skutečnosti však může mít mnohem větší význam. Podle odborníků podporuje správnou činnost srdce, zvyšuje odolnost organismu, zmírňuje bolest a pomáhá zvládat stres. Smích tak představuje jednoduchý, ale účinný nástroj, který může pozitivně ovlivnit nejen fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu a mezilidské vztahy jedince. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Wed, 01 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580148 https://zdravi.euro.cz/clanky/face-joga/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Face jóga, tedy soubor cviků zaměřujících se na obličejové svaly, se v posledních letech stává čím dál populárnější. Zastánci této metody tvrdí, že pravidelné procvičování obličeje může zlepšit vzhled pokožky, podpořit krevní oběh a přispět k celkové relaxaci. Přestože nejde o zázračnou techniku nahrazující kosmetické zákroky, může být zajímavým doplňkem každodenní péče o pleť. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Fri, 27 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580142 https://zdravi.euro.cz/clanky/tetovani-a-imunita/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Tetování je dnes běžnou formou sebevyjádření. Zatímco jeho symbolický význam bývá na první pohled zřejmý, biologické procesy, které se odehrávají pod kůží, zůstávají člověku z velké části skryté. Ze současného výzkumu však vyplývá, že tetovací inkoust není pro lidské tělo neutrální látkou, ale že ovlivňuje imunitní systém a může vyvolávat záněty.  redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Mon, 23 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580133 https://zdravi.euro.cz/clanky/karotenemie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pestrá strava bohatá na zeleninu představuje jeden ze způsobů, jak svému tělu dopřát náležitou péči. Nadměrná konzumace mrkve, batátů nebo dýně však může mít překvapivý vedlejší efekt, a to lehce oranžové zbarvení kůže. Tento stav, známý jako karotenémie, sice upoutá na první pohled pozornost, ve většině případů je ale zcela neškodný. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Wed, 18 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580130 https://zdravi.euro.cz/clanky/jak-uchranit-mozek-pred-starnutim/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss I mozek lze „omladit“, stačí si osvojit pár návyků, které zpomalují jeho stárnutí a zvyšují schopnost myslet, pamatovat si a učit se. Tím, co může biologický věk mozku výrazněji snížit a mozek chránit před kognitivním úpadkem, je například pravidelný pohyb, kvalitní spánek, vyvážená strava, pozitivní myšlení, zvládání stresu či udržování sociálních vztahů. Nikdy navíc není pozdě s nimi začít. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Fri, 13 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580124 https://zdravi.euro.cz/clanky/jak-se-vratit-do-formy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Po zimních měsících, kdy člověk neměl dostatek pohybu, může být návrat k aktivnějšímu režimu náročný. Jaro však nabízí ideální příležitost k postupnému obnovení zdravých návyků. Začít můžete pravidelnými procházkami nebo zařazením lehkého posilování s vlastní vahou.  redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Mon, 09 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580118 https://zdravi.euro.cz/clanky/poceni-v-zime/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pocení má většina z nás spojené spíše s létem a vysokými teplotami. Neznamená to však, že člověka nemůže přepadnout i v zimě. Jde o přirozenou reakci těla na regulaci vnitřní teploty. Za pocením v zimě může stát celá řada důvodů. Může být dáno oblečením neodpovídajícím počasí, hormonální nerovnováhou, stresem, ale i některými onemocněními.  redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Wed, 28 Jan 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580058