https://zdravi.euro.cz/ https://i.iinfo.cz/sh/favicon/euro-zdravi-cz/favicon.ico 48 48 https://zdravi.euro.cz/clanky/ Zdraví.euro.cz - Zdravotnictví a medicína cs Fri, 10 Apr 2026 05:30:00 GMT https://zdravi.euro.cz/clanky/odvykani-koureni/ Přestat kouřit není jen otázkou pevné vůle, ale spíše kombinací porozumění vlastní závislosti a práce s návyky. Dobrou zprávou je, že tělo začíná regenerovat prakticky okamžitě po poslední cigaretě a první pozitivní změny se objevují již během několika minut. V dlouhodobém horizontu pak dochází k výraznému snížení rizika závažných onemocnění a ke zlepšení celkové kvality života. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Fri, 10 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580160 https://zdravi.euro.cz/clanky/kratke-cviceni-podporuje-pamet-uceni-i-celkove-fungovani-mozku-potvrzuje-to-nova-studie-z-roku-2026-v-casopise-brain-communications/ Víme, že cvičení je zdravé pro naše tělo, svaly i klouby. Pomáhá nám zůstat fit, mít více energie a cítit se lépe. Vědci pod vedením Araceliho Cardenase a Juana Ramirez-Villegase ve studii z roku 2026 však dokazují, že cvičení má okamžitý vliv i na náš mozek – a to už po jediné krátké aktivitě. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Redakce) Wed, 08 Apr 2026 09:32:56 GMT zdravi.euro.cz-text-1580175 https://zdravi.euro.cz/clanky/otoky-nohou-v-tehotenstvi/ Otoky nohou patří mezi velmi časté fyziologické změny v těhotenství, se kterými se většina žen během tohoto období setká. Nejčastěji se objevují v oblasti chodidel, kotníků a lýtek a bývají výraznější v pozdějších fázích těhotenství. Přestože mohou být nepříjemné nebo esteticky rušivé, ve většině případů nejde o nic nebezpečného. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Věra Krásová) Wed, 08 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580172 https://zdravi.euro.cz/clanky/autismus/ Na začátek dubna připadá Světový den porozumění autismu, konkrétně nastal 2. dubna. Právě v souvislosti s ním si připomeneme vědeckou studii, z níž vyplývá, že autismus není jednorozměrné spektrum, ale zahrnuje několik odlišných typů. Nová zjištění mohou zásadně ovlivnit diagnostiku i podporu lidí s autismem. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Mon, 06 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580151 https://zdravi.euro.cz/clanky/zdravotni-benefity-horke-cokolady/ Čokoláda bývá často považována za nezdravou sladkost, a to především kvůli vysokému obsahu cukru a tuků. Ve skutečnosti však kvalitní čokoláda s vysokým podílem kakaa obsahuje řadu biologicky aktivních látek, které mohou mít pozitivní vliv na lidské zdraví. Záleží tedy na jejím složení, množství a způsobu konzumace. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Věra Krásová) Fri, 03 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580163 https://zdravi.euro.cz/clanky/ctyri-zajimavosti-o-nasem-zraku-miminka-po-narozeni-neslzi-a-mozek-dokaze-skrz-oci-odfiltrovat-nas-nos/ Lidský zrak patří k nejdokonalejším smyslům, jaké máme. Vnímáme díky němu svět kolem nás, barvy, pohyb i všelijaké detaily. Přesto kolem očí koluje řada zajímavých faktů, které nejsou běžně známé.  redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Redakce) Thu, 02 Apr 2026 09:31:33 GMT zdravi.euro.cz-text-1580169 https://zdravi.euro.cz/clanky/smichem-ke-zdravi/ Smích bývá často vnímán jen jako projev dobré nálady nebo jakožto reakce na povedený vtip. Ve skutečnosti však může mít mnohem větší význam. Podle odborníků podporuje správnou činnost srdce, zvyšuje odolnost organismu, zmírňuje bolest a pomáhá zvládat stres. Smích tak představuje jednoduchý, ale účinný nástroj, který může pozitivně ovlivnit nejen fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu a mezilidské vztahy jedince. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Wed, 01 Apr 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580148 https://zdravi.euro.cz/clanky/cviceni-v-pokrocilem-veku/ Potřeby lidského těla se v průběhu života mění a s nimi by se měl přizpůsobovat také způsob cvičení. S přibývajícím věkem mohou lidé čelit novým výzvám, jako jsou hormonální změny, bolesti kloubů nebo snížená energie. Správně upravený pohybový režim však může pomoci tyto změny zvládat a podporovat dlouhodobé zdraví. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Věra Krásová) Mon, 30 Mar 2026 05:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580157 https://zdravi.euro.cz/clanky/face-joga/ Face jóga, tedy soubor cviků zaměřujících se na obličejové svaly, se v posledních letech stává čím dál populárnější. Zastánci této metody tvrdí, že pravidelné procvičování obličeje může zlepšit vzhled pokožky, podpořit krevní oběh a přispět k celkové relaxaci. Přestože nejde o zázračnou techniku nahrazující kosmetické zákroky, může být zajímavým doplňkem každodenní péče o pleť. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Dominika Nováková) Fri, 27 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580142 https://zdravi.euro.cz/clanky/nouzova-antikoncepce/ Nouzová antikoncepce je určena pro situace, kdy dojde k nechráněnému pohlavnímu styku nebo selhání běžné ochrany, například při prasknutí kondomu. Mnoho lidí se domnívá, že „pilulka po“ je účinná pouze během prvních 72 hodin, existují však i možnosti, které mohou pomoci potenciálně zabránit těhotenství až pět dní po styku.  redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Věra Krásová) Wed, 25 Mar 2026 06:30:00 GMT zdravi.euro.cz-text-1580145