https://zdravi.euro.cz/ https://i.iinfo.cz/euzd/rss-88x31.gif 88 31 https://zdravi.euro.cz/rodina/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi/zdravi-a-strava-v-tehotenstvi/ Zdraví.euro.cz - Zdravotnictví a medicína cs Tue, 11 Jan 2022 23:00:00 GMT https://zdravi.euro.cz/clanky/zelezo-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Spotřeba železa se v těhotenství zdvojnásobuje, takže je přirozeně žádoucí navýšit jeho příjem. Tento minerál je nezbytný pro přenos kyslíku do krve a orgánů, a tedy i pro správný vývoj vašeho miminka. Nedostatek železa v těhotenství může vést ke zpomalení růstu plodu i předčasnému porodu. Víte, jak chybějící železo doplnit? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Tue, 11 Jan 2022 23:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-533039 https://zdravi.euro.cz/clanky/syry-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Většina sýrů během těhotenství škodlivá není. Tvrdé sýry, jako je gouda, čedar nebo parmezán, jsou tedy bezpečné, pokud je konzumujete s mírou. Větší pozor si dávejte na měkké nepasterizované sýry, které se prodávají například na farmářských trzích, a na plísňové typy, neboť mohou obsahovat škodlivé bakterie. Infekce, které způsobují, jsou sice poměrně vzácné, ale mohou být velmi nebezpečné pro těhotné ženy. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Mon, 06 Dec 2021 23:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-533027 https://zdravi.euro.cz/clanky/sex-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zvýšilo těhotenství váš zájem o sex? Nebo je to naopak to poslední, na co myslíte? Ať tak či onak, obojí je naprosto přirozeným důsledkem výkyvů těhotenských hormonů. Pokud vás zajímá, zda můžete praktikovat pohlavní styk během těhotenství, nemusíte mít obavy. Tedy pokud lékař neurčí jinak. Sex v těhotenství dokonce může přinášet nastávajícím matkám hned několik benefitů. Víte, jaké to jsou? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 20 Oct 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-533012 https://zdravi.euro.cz/clanky/koureni-v-tehotenstvi-dopady-na-dite/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že kouření škodí zdraví, dnes už nikoho nepřekvapí. Hovoří o tom studie, varují před tím lékaři a informují nás o tom i samotní výrobci cigaret. Přesto se s tímto zlozvykem někteří stále nesnaží přestat. Kuřačky jsou navíc běžné i mezi těhotnými ženami, které svým počínáním ohrožují nejen sebe a své okolí, ale především nenarozené dítě. Tomu hrozí celá řada vývojových vad, poruchy chování a v některých případech i smrt. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 06 Oct 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-533004 https://zdravi.euro.cz/clanky/vitaminy-pro-tehotne/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kromě vyvážené stravy a zdravého životního stylu je v průběhu celého těhotenství důležité dbát na dostatečný přísun těhotenských vitamínů, které pomohou zajistit správný vývoj vašeho dítěte. Nejdůležitějším vitamínem nejen pro zdravé těhotenství, ale i na podporu plodnosti, je kyselina listová, kterou byste měly začít doplňovat ještě před početím. Jaké další vitamíny by vám v tomto období neměly chybět? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 08 Sep 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532998 https://zdravi.euro.cz/clanky/barveni-vlasu-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nevíte, zda je barvení vlasů v těhotenství bezpečné? Přestože neexistují důkazy o tom, že by malé množství chemikálií obsažených v barvách na vlasy, které pronikne do pokožky hlavy, nějak mohlo poškodit vaše miminko, je lepší zvolit šetrnější alternativy, jako je henna nebo melír. Někteří odborníci také doporučují s barvením počkat až do druhé trimestru. Zajímá vás, na co si dát při výběru barvy a v průběhu barvení pozor? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 25 Aug 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532991 https://zdravi.euro.cz/clanky/alkohol-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ve chvíli, kdy zjistíte, že jste těhotné, si budete muset pečlivě promyslet, co je bezpečné jíst a pít. Pití alkoholu v těhotenství může být škodlivé pro vaše nenarozené dítě i pro vás, proto byste s ním měly přestat úplně. Pokud zjistíte, že jste pily alkohol v prvních týdnech těhotenství, kdy jste o něm ještě nevěděly, nepropadejte panice a v klidu si promluvte se svým lékařem. Větší množství alkoholu v průběhu těhotenství může způsobit vážnější zdravotní obtíže známé jako redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 28 Jul 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532983 https://zdravi.euro.cz/clanky/joga-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jóga patří mezi bezpečná a účinná cvičení pro těhotné ženy, protože kromě poskytnutí úlevy během těhotenství může pomoci připravit vaše tělo na porod. Jemné pohyby a pomalé dýchání mohou také poskytnout úlevu od stresu. Jestli patříte mezi zkušenější jogínky, můžete ve své praxi pokračovat i nadále, jen s několika drobnými úpravami. Pokud ale teprve začínáte, bude pro vás správnou volbou těhotenská jóga. Jakým pozicím se vyhnout úplně? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Thu, 08 Apr 2021 22:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532957 https://zdravi.euro.cz/clanky/cviceni-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Cvičení v těhotenství je skvělý způsob, jak výrazně zlepšit duševní a fyzickou pohodu nejen během tohoto období, ale i po něm. Aktivity, které nejsou fyzicky příliš náročné, jako je chůze, jóga či plavání, jsou navíc pro ženy bezpečné v jakékoli fázi těhotenství. Zajímá vás, na co se zaměřit a na co si dát pozor? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Thu, 21 Jan 2021 23:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532925 https://zdravi.euro.cz/clanky/magnesium-v-tehotenstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jako nastávající maminka nejspíš dobře víte, že v tuto chvíli je více než kdy jindy důležité hlídat si vyvážený příjem živin, minerálů a vitamínů. Jedním z nich je hořčík neboli magnesium, který je nezbytný nejen pro správný vývoj dítěte, ale i zdravý průběh těhotenství. Nedostatek hořčíku může vést k předčasným kontrakcím a vyústit v předčasný porod. Jaké je doporučené množství hořčíku v těhotenství a v jakých zdrojích jej naleznete? redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Pavlína Široká) Wed, 20 Jan 2021 23:00:00 GMT zdravi.euro.cz-text-532923