https://zdravi.euro.cz/ Zdraví.euro.cz https://i.iinfo.cz/euzd/rss-88x31.gif 88 31 Zdraví.euro.cz - téma únava https://zdravi.euro.cz/n/unava/ Zdraví.euro.cz - Zdravotnictví a medicína cs Mon, 20 Jan 2020 05:54:02 GMT Le Figaro: Chronická únava vyžaduje změnu životního stylu https://zdravi.euro.cz/clanky/le-figaro-chronicka-unava-vyzaduje-zmenu-zivotniho-stylu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Spíte každou noc dostatečně, a přesto se cítíte vyčerpaní? Tato chronická únava má několik příčin. Pokud vám ale chybí energie, a tak vynecháváte pravidelný běh nebo cvičení jógy, abyste mohli co nejdříve zalehnout, pak je to chyba. Dostáváte se tím do bludného kruhu, protože nadcházející noc budete mít narušený spánek. Fyzická námaha navíc díky svému energizujícímu účinku umožňuje bojovat proti únavě. redakce@zdravi.euro.cz (Zdraví.euro.cz: Redakce) Mon, 20 Jan 2020 05:54:02 GMT zdravi.euro.cz-text-525216