Domů Tagy Sport

štítek: sport

WHO: Čtyři z pěti nezletilých na světě se příliš málo pohybují

Čtyři z pěti nezletilých na světě se příliš málo pohybují, a ohrožují tak své zdraví. Vyplývá to ze studie, kterou zveřejnila Světová zdravotnická organizace (WHO). Dívky mají podle studie všeobecně méně pohybu než chlapci. WHO doporučuje dětem a mladistvým aspoň hodinu fyzické aktivity denně. V Česku je podle dokumentu o něco lepší situace, než je celosvětový průměr.

Více pohybu lidí by zdravotnictví ušetřilo 90 až 130 mld. za rok

Dostatek pohybu lidí by mohl českému zdravotnictví ušetřit 90 až 130 miliard korun za rok. Pohyb totiž zlepšuje stav pacientů s mnoha diagnózami, včetně obezity, cukrovky a kadiovaskulárních nemocí, které jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Vyplynulo to z vyjádření odborníků na konferenci Pohyb na předpis. Letos se z veřejného zdravotního pojištění na zdravotní péči vynaloží přes 300 miliard korun.

Průzkum: Alespoň jednou měsíčně se věnuje sportu 70 procent Čechů

Alespoň jednou měsíčně se věnuje sportu 70 procent dospělých Čechů. Každý pátý se pravidelně hýbe proto, že se chce cítit dobře, 16 procentům sport pomáhá udržovat psychickou pohodu či se zbavovat stresu. Pro 14 procent je pohyb hlavně zábava a zhruba desetina chce zhubnout či vyrýsovat svaly. Zvyšování výkonnosti a překonávání fyzických limitů motivuje devět procent Čechů. Vyplývá to z průzkumu NMS Market Research pro společnost MultiSport.

La Repubblica: Nikdy není pozdě začít se hýbat

Nikdy není pozdě začít s vyvíjením trošky fyzické aktivity a těžit tak ze všech jejích pozitivních vlivů na naše zdraví, jako je například snížení rizika předčasného úmrtí či předcházení kardiovaskulárním nemocem, infekcím či nádorům. Píše o tom italský deník La Repubblica.

Výzkum: České děti trápí nedostatek pohybu, byť aktivně sportují

České děti a mládež trápí nedostatek pohybu, ačkoli 62 procent z nich se věnuje organizovanému sportu. Z jejich životního stylu se ale vytrácí přirozený pohyb jako chůze nebo aktivní hra venku. Vyplývá to z Národní zprávy o pohybové aktivitě dětí a mládeže, která byla součástí mezinárodního výzkumu pohybové aktivity. Trend chce změnit ministerstvo zdravotnictví svým akčním plánem. Podle odborníků je potřeba cílit nejen na školy a rodiče, důležitá je také podpora měst a obcí, řekli novinářům řešitelé projektu.

Češi málo aktivně sportují a složení stravy moc neřeší

Češi málo aktivně sportují a složení stravy moc neřeší, na prevenci u lékaře ale nezapomínají. Jen 28 procent Čechů aktivně sportuje a zhruba polovina dotázaných chodí alespoň hodinu denně pěšky. Průzkum Nadačního fondu Petra Koukala ukázal, že až 70 procent lidí se snaží spát šest až osm hodin denně a přes 64 procent navštěvuje lékaře v rámci preventivních prohlídek. Zásady vyváženého jídelníčku a složení stravy si hlídá pouze 38 procent oslovených, přesto ale většina lidí o kvalitě potravin přemýšlí již při jejich nákupu či při vaření.

Corriere della Sera: Jak překonat lenost a sportovat

Pravidelné sportování prospívá našemu zdraví, srdci a mozku, ale také dodává sebevědomí. Často se však hodí každá výmluva, abychom je odložili na zítřek: jsme unaveni, či vybavení pro sport je příliš drahé. Jak dosáhnout toho, abychom tyto nekonečné výmluvy odhodili a sportovali? Zde je několik způsobů, jak si chvíle fyzické aktivity zpříjemnit, píše italský deník Corriere della Sera.