Názory k článku Mléčná dieta Rajko Dolečka

Držela jsem již 2x a vždy 6kg dole. Teď jedu druhý den a 1,5kg. Pocit hladu samozřejmě je a bude hůř. :-)

Držím 11. den a super. Mám dole 7 kg. Někdy je to těžké, ale dá se to. A hlavně....obleču věci co mi byly malé :-) První dieta, která mi pomohla.

Opravdu jdou kila dolů, minimálně 5kg a jestli vydržíte, je zajímavé, že i po té dietě jíte méně a přemýšlíte, co si dát k jídlu a nepřejídáte se. Poprvé jsem držela tuto dietu před 10-lety(9kg)a od té doby si váhu držím. Ještě 2krát jsem vše absolvovala, ale už jsem shodila jen 5kg,ale to stačí. Je to fakt drastické, těšíte se na každé jídlo a počítáte hodiny, ale dá se to! Ode dneška také začínám, doufám, že vydržím.

Je to sice hladové, ale funguje. 1Kg dole každý den. U chlapa to jde vidět hned u ženských to jde pomaleji. Držím to už po třetí za pět let a vždy to splní svůj účel. Po ukončení diety je člověk zvyklý jist trochu opatrněji. Přeji všem hodně zdaru a pevnou vůli....

Cim prosim nahradit maso? Dekuji

Dobrý den, paní Gabrielová, pokud se jedná o náhradu masa malým dětem ve vývinu, nedoporučujeme radikálně vynechávat maso z jídelníčku, protože v mase je obsažena řada esenciálních aminokyselin, které nelze nahradit žádnou rostlinnou stravou. Pokud se jedná o dospělého člověka, lze bílkoviny dodat mléčnými výrobky, vajíčky, sójou, luštěninami, obilninami. Dobrou alternativou k masu může být např. tofu. Vegetariáni by měli být sledováni u lékaře pro hodnoty vitaminu B12 či železa. Redakce Zdraví.Euro.cz

Zhubla jsem a váhu si držím

Zeleninu čerstvou, nebo vařenou? A jakou prosím? A jaké ovoce? Dekuji

Dobrý den, nejím moc maso a vůbec nejim ovoce a zeleninu.. Myslíte že bude vadit když zeleninu a ovoce nahradím sýrem, šunkou a nebo vajíčkama? Děkuji.

Začíná někdo s dietou?

Já...od zítřka :))

Dobrý den, jak se vám dařilo vydržet. A kolik šlo dolů?

Dobrý den Chci se zepatat co místo kysaneho mléka ? Nesnáším ho tak, ze mě natahuje ???? mužů cottage nebo activii ve formě drinku ? A musí to být neochucene všechno ? ???? Dekuju

Hezký den,chtěl bych začít dietu ale mám problém Nejím tvaroh, kysané mléčné výrobky, a bílí jogurt do sebe dostanu to jo ale s těží. Jde tvaroh a kysané nápoje nahradit tak aby to mělo efekt stejný?