Domů Domácí lékař

Domácí lékař

liposukce

Liposukce může pomoci tam, kde nestačí pohyb a dieta. Pro koho je vhodná?

Pokud trpíte nadváhou a hledáte snadná řešení, jak co nejrychleji zhubnout, na liposukci prozatím zapomeňte. Liposukce slouží pouze k tvarování postavy odstraněním lokálně nahromaděného tuku...
Bolest nohou

Bolest nohou nepodceňujte. Může značit i vážnější choroby oběhového systému

Bolest nohy je velice častý jev, který potká minimálně jednou za život téměř každého. Příčiny bolesti nohou mohou být banální (například namožení svalů), ale...
Třezalka tečkovaná

Třezalka tečkovaná může pomoci s léčbou deprese. Zároveň ale snižuje účinnost některých léků

Jednou z nejoblíbenějších svatojánských bylin je třezalka tečkovaná, kterou mnozí lidé považují za všelék. Zatímco v minulosti sloužila třeba k odhánění zlých duchů, dnes se používá...
bolest beder

Bolest beder může být známkou svalového přetížení a blokace obratlů. Jak ji léčit?

Bederní páteř je nejnáchylnější oblastí zad k bolestem. Přestože příčin obtíží může být celá řada, nejčastějším důvodem bývá svalové přetížení. To následně omezuje průtok krve...
zrychlení metabolismu

Zrychlení metabolismu nejlépe docílíte posilováním svalů. Pomáhá i pití vody a vitamíny B

Metabolismus je velmi komplexní proces, který ovlivňuje látkovou přeměnu jednotlivých živin a spotřebu i uvolňování energie získané ze stravy. Největší část celkově vydané energie...
estrogen

Nesprávná hladina estrogenu se může projevit nepravidelnou menstruací i padáním vlasů. Jaká je léčba?

Správné hladiny estrogenu jsou nezbytné především pro zdravý ženský reprodukční systém, ale mají vliv i na mnoho dalších funkcí organismu, jako je vývoj sekundárních...
Zásadité potraviny

Zásadité potraviny mohou pomoci při překyselení organismu. Podle čeho je poznáte?

Chemické reakce, které se lidském těle odehrávají, vedou nejčastěji ke vzniku kyselých metabolitů. Ty pak musí tělo vyloučit, aby si udrželo stabilní pH krve....
Vitamíny pro děti

Vitamíny pro děti jsou nezbytné pro správný růst a psychickou pohodu. Co zařadit do jídelníčku?

Vitamíny hrají klíčovou roli ve výživě i těch nejmenších dětí. Potřebují je ke správnému vývoji, neboť při něm dochází ke zvýšené spotřebě energie a...
Akupunktura

Akupunktura může pomoci od bolestí zad i deprese. Dejte si ovšem pozor na sterilitu jehel

Nejspíš už jste slyšeli o jedné z metod tradiční lidové orientální medicíny, jejímž účelem je pomocí jehliček napíchaných do těla léčit různé chronické stavy a...
spalovače tuku

Spalovače tuku mohou zrychlit váš metabolismus, ale také vyvolat pocity úzkosti a vyčerpání

S přibývajícím množstvím lidí trpících nadváhou a obezitou je hubnutí jedním z hlavních témat, které prodávají. Na trhu se tak objevují nejrůznější produkty na urychlení shazování...
bezlepkové potraviny

Bezlepkové potraviny nemusí být vždy nutně zdravé. Upřednostněte přírodní suroviny bez lepku

V současné době je na trhu na výběr celá řada bezlepkových alternativ, které nahrazují běžné potraviny, a to i takové, kde byste lepek možná...
Řebříček obecný

Řebříček obecný je skvělým pomocníkem při ženských obtížích. Komu naopak může uškodit?

Oblíbenou bylinkou, které se na našem území skvěle daří, je řebříček obecný. Ten se pro své potenciální účinky na lidské zdraví v lidovém léčitelství používá...
Peptidy

Peptidy jsou nezbytnou součástí našeho těla. Jsou důležité pro obnovu chrupavek, pokožku i nehty

Peptidy jsou organické sloučeniny vznikající spojením dvou a více stejných aminokyselin. Nejenže z nich mohou být syntetizovány proteiny, ale plní v těle celou řadu důležitých funkcí....
Amniocentéza

Amniocentéza slouží k odhalení Downova syndromu i dalších vrozených vad. Jak probíhá?

Pokud vám lékař doporučí podstoupit amniocentézu, neboli odběr plodové vody, znamená to, že u vás existuje podezření na výskyt vývojových vad plodu. Výkonu zpravidla...
cviky na stehna

Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější?

Je-li vaším cílem zesílit a zpevnit stehna nebo jen shodit přebytečný tuk, neměly byste během cvičení opomenout cviky zaměřené na všechny svaly stehen. Stehenní...
zdroje vitamínů v potravinách

Vitamíny nejlépe získáte z pestré stravy. Jaké potraviny obsahují nejvíce vitamínů?

Lidské tělo není schopno vytvářet vitamíny potřebné pro správné fungování organismu, proto je musíte přijímat ze stravy. Dostatek potřebných vitamínů tedy nejlépe získáte díky pestrému...
Zdravé snídaně

Tipy na zdravé snídaně: vyzkoušejte sladké i slané varianty

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Podle výživových expertů by měla představovat až 20 % našeho denního energetického příjmu. Rozhodně ale neplatí, že musíte snídat...
Sociopat

Sociopatům chybí empatie i pocit viny. Na první pohled je ale prakticky nepoznáte

Sociopatie patří mezi poruchy osobnosti a vyznačuje se systematickým porušováním předpisů a norem, zvýšenou agresivitou i neschopností budovat úzké vztahy. Ačkoli jsou jeho rysy...
Kostival lékařský

Kostival lékařský je známý pro své hojivé účinky. Kdy byste si na něj ale měli dávat pozor?

Pomáhá proti otokům kloubů, podporuje regeneraci tkání a může mít příznivý vliv také při léčbě nepříjemných zánětů. Řeč je samozřejmě o kostivalu, který odpradávna...
Alergie na pyl

Alergie na pyl pacienty trápí hlavně v jarních a letních měsících. Jak se nejlépe bránit?

Vyrazili jste na procházku do přírody, ale místo hezkých zážitků jste si domů přinesli vodnatou rýmu, vyrážku nebo zánět spojivek? Spolu s příchodem jara a...