Odpověď na názor

Asi 3 roky cvičím pravidelně ráno oční jógu. Je mi 76 let, brýle jsem nenosila, ale navečer jsem používala na čtení slabé brýle (O,5 dipotrie).
S údivem zjišťuji, že běžně čtu bez brýlí i drobný text, například i na obalech zboží, apod. Jinak trávím spoustu času na zahradách, dívám se do zeleně a snažím střídat dívání na blízko s pohledem do dáli. To myslím také zraku prospívá. A nedávno jsem narazila na článek oční lékařky, která tuto metodu doporučovala jako jednu z možností oddálit nošení brýlí ve vyšším věku. To je má zkušenost.