Co se dozvíte v článku
Co je sléz?
Rod sléz (Malva) náleží do čeledi slézovitých (Malvaceae) a zahrnuje přibližně 30 druhů rostlin, které jsou považovány za léčivé i okrasné byliny. Mají dlouhou historii v tradiční medicíně, která sahá až do starověku. Na našem území se vyskytuje jen několik druhů slézu, mezi něž patří například sléz maurský, slez přehlížený nebo sléz velkokvětý.
Květy rostliny mohou mít růžovou, fialovou nebo bílou barvu. Sléz obsahuje různé bioaktivní látky, včetně slizů, které jsou známé pro své schopnosti zmírňovat záněty a podporovat hojení sliznic. Díky těmto vlastnostem se sléz v lidové medicíně používá k léčbě různých onemocnění dýchacích cest, trávicího systému a kůže. [1, 2, 3]
Sléz maurský
Sléz maurský (Malva sylvestris), který je také známý jako maurský ibišek, je jednou z rostlin patřících do čeledi slézovité (Malvaceae). Jedná se o druh slézu, který původně pochází z Evropy, ale je rozšířený i v jiných částech světa, a to včetně Asie a Severní Ameriky. Tato rostlina je trvalka a může dosahovat výšky až kolem 1,5 m.
Sléz maurský má charakteristické listy srdcovitého tvaru a nápadně růžové nebo fialové květy, které se objevují na dlouhých stoncích. Květy slézu maurského jsou oblíbenou potravou pro různé druhy hmyzu, například včel a motýlů, což z něj činí rostlinu přitažlivou pro zahradníky a pěstitele květin. Krajně se využívá též jako léčivá rostlina. [4, 5]
Sléz velkokvětý
Sléz velkokvětý (Malva alcea) se dříve využíval v léčitelství, nicméně dnes už se pěstuje převážně jako okrasná rostlina. Volně roste na slunných stráních a na okrajích lesů v pahorkatinách. Jak samotný název napovídá, květy jsou velké, kalichovité, složené ze tří listenů a zvětšují se v období plodů. Na vrcholu jsou vykrojené, srdčité, okrouhlé a mohou být světle růžové až červenofialové. Sléz velký je vytrvalá rostlina dosahující výšky až 2,5 m. Lodyha je přímá a chlupatá. [6, 7]
Sléz přehlížený
Sléz přehlížený (Malva neglecta) je jednoletá, dvouletá, někdy i vytrvalá rostlina, která dosahuje do výšky až 1 m. Listy jsou okrouhlé a vroubkované, lodyha je dlouhá a chlupatá a květy bývají drobné s bledě fialovým nádechem. Plody slézu přehlíženého jsou diskovité, zploštělé a po dozrání se rozpadají. Rostlinu naleznete růst v lesích a na loukách, kde kvete od června do října.
Sbírají se květy, listy i stonky s obsahem slizu a silic a nejčastěji se z nich získává čaj. Čím častěji sběr probíhá, tím více rostlina rozkvétá. Sléz přehlížený se využívá jako léčivá bylinka, jelikož má její sliz léčivé účinky. Rostlinu lze zpracovat také jako kloktadlo nebo k omývání ran. [8, 9]
Jaké má sléz účinky?
Jednotlivé druhy slézu mají velmi podobné účinky, nicméně v lidovém léčitelství se nejčastěji využívá zmiňovaný sléz přehlížený. Květ slézu obsahuje látku podobnou slizu, která chrání a zklidňuje hrdlo a ústa. Podobně působí také v trávicím ústrojí a na pokožce. Z tohoto důvodu se sléz nejčastěji připravuje jako čaj, který může pomoci při:
- podráždění hrdla a chrapotu,
- kašli,
- zažívacích problémech,
- zánětech ústní dutiny,
- zánětu průdušek,
- zánětech trávicího traktu,
- zánětech sliznice orgánů.
Vnější použití
Sléz má také hojivé účinky, tlumí záněty a svědění. Rovněž se tedy používá v případě kožních problémů, jako jsou popáleniny, vyrážky, lupy nebo drobná poranění, na kterých slizy slézu mohou vytvořit ochranný povlak.
Práškový sléz lze smíchat s trochou vody a pomocí vytvořené pasty odstranit kruhy pod očima. Čerstvé listy se také používají jako obklady při zánětech žil.
Sléz není náhrada za léčbu
Je třeba poznamenat, že i když má sléz léčivé vlastnosti, neměl by být používán jako náhrada za léčbu lékařem diagnostikovaných onemocnění. Důležité je konzultovat situaci s odborníkem, než začnete používat jakoukoli bylinnou léčbu, zejména pokud máte závažné zdravotní problémy nebo užíváte nějaké léky. [10, 11, 12]
Způsoby využití slézu
Ze slézu lze připravit čaj, obklady, tinkturu nebo jej také můžete využít ke koupeli. Pro přípravu čaje použijte jednu plnou čajovou lžičku bylinky na každého ¼ litru vody. Tuto směs nechte přes noc vyluhovat a ráno ji jen přihřejte.
Zbývající směs po přípravě čaje můžete opět ohřát v trošce vody, smíchat s ječnou moukou, aby vznikla kaše, a tu nanést na lněný hadřík. Poté ho přiložte na postiženou oblast kůže jako obklad.
Pro koupel nohou přidejte do 5 litrů studené vody 2 hrsti slézu. Nechte louhovat přes noc a následující den vše ohřejte na takovou teplotu, která je vám příjemná. Nohy do koupele namočte na 20 minut a v případě potřeby opakujte ještě jednou nebo dvakrát v témže nálevu. Ze slézu lze také připravit tinkturu smícháním 150 g rostliny s jedním litrem 40% alkoholu. [13, 14]
Sléz a pěstování
Pro ideální růst slézu je nejlepší volit hluboké, dobře propustné půdy s hlinitopísčitým až hlinitým složením, které mají optimální vláhu. Tyto půdy by měly mít dostatečný obsah vápna, dusíku a bohatou zásobu živin.
Co se týče teploty, sléz není příliš náročný a prosperuje jak v nižších, tak ve vyšších nadmořských výškách. Nejvíce mu však vyhovují slunná stanoviště chráněná před větrem. Pro lepší úrodu by měl mít dostatek vláhy, ale zase ne příliš, neboť mu přemokření půdy nesvědčí. [15, 16]
Vedlejší účinky slézu
Extrakt z květu slézu je považován za bezpečný při užívání po dobu až čtyř týdnů. Jedná se však o rostlinu s vysokým obsahem vlákniny. Vláknina ve střevech bobtná, znásobuje svou velikost a je fermentována bakteriální flórou. U některých lidí tedy může způsobit gastrointestinální nežádoucí účinky, kam patří:
Přímým kontaktem vaší pokožky s čerstvou rostlinou může sléz způsobit také dermatitidu nebo podráždění. Někteří lidé také mohou být na tuto rostlinu alergičtí. Abyste se ujistili, že sléz nedráždí vaši pokožku, zkuste jej nejprve aplikovat pouze na malou část pokožky.
Prozatím nebylo prozkoumáno, zda je užívání rostliny bezpečné v těhotenství a během kojení, proto se o vhodnosti použití za těchto okolností nejprve poraďte se svým lékařem. [17, 18]
Zdroje: celostnimedicina.cz, gardenia.net, atlasrostlin.cz, pladias.cz, bylinkyprovsechny.cz, perennialresource.com, rxlist.com, webmd.com, peacehealth.org, botanical-online.com, agromanual.cz