Odpověď na názor

Dobrý den, několik týdnů mívám tlak 198/100, někdy i vyšší (216/106), bolesti hlavy, tlaky, brnění v obličeji, tíha na hrudníku. Neustálá únava při sebemenším pohybu, při normální chůzi se silně zadýchávám, takže mne to nutí dýchat rychle a krátce, hluboké nádechy mne přímo dusí. Mám otoky kotníků. Je mi 52 let. Nepiji alkohol, nekouřím, stravuji se celkem vyváženě. Jsem ale v hodně velkém stresu (mám deprese, úzkosti) Zkoušela jsem tlak snížit česnekem, rakytníkem, bylinkami, nic nepomáhá. U lékaře jsem nebyla (trpím strachem z lidí) Prosím, poraďte, co by mi pomohlo snížit tlak a odstranit únavu. Děkuji