Pokud chcete posílit váš imunitní systém, ale nevíte, jak na to, pusťte si náš kvíz. Zaměřuje se nejen na to, po jakých potravinách a bylinkách sáhnout a jakým se raději vyvarovat, ale i jakým pohybem či činnostmi mu lze vypomoci.
Kvíz: Víte, jak pečovat o svůj imunitní systém?
Autor: Depositphotos.com
Imunita nás jednoduše řečeno chrání před napadením mikroorganismy, a tedy rozvojem různých onemocnění. Můžete jí však pomoci posílit i svým vlastním přičiněním. Zaslouží si podpořit i bez zjevného důvodu, zejména ale pak na podzim a v zimě, kdy se zvyšuje výskyt všemožných nemocí. Zvláště důležité je o ni pečovat také v době rekonvalescence či v období náročném na psychiku.
