Existuje řada metod, jak lze svou imunitu posílit. Mimo jiné má na imunitní systém vliv stres, kouření a alkohol, tudíž by bylo žádoucí tyto faktory omezit, potažmo se jim zcela vyvarovat. K jeho zefektivnění naopak vede pravidelné cvičení.
Kromě výše uvedených se ale nabízí i jiné způsoby, kterými můžete obranyschopnost svého organismu podpořit. Některými z nich se zabýváme v tomto testu, přičemž z valné většiny se týkají stravy, a tedy by nemělo být těžké je do svého života zařadit. Více vám odtajníme v kvízu, takže už se nenechte ničím rušit a pusťte se do luštění!
Zdroje: cdc.gov, webmd.com, health.clevelandclinic.org, medicalnewstoday.com, healthline.com, houstonmethodist.org, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, askthescientists.com, cuimc.columbia.edu
