Pokud jde hlavně o ty fyzické projevy, jako křeče, nadýmání, bolest hlavy, apod., tak je potřeba pít hodně vody a taky se mi osvědčilo omezit cukr, sůl, kofein a alkohol.
Mně na to pomohla až hormonální antikoncepce. Předtím, než jsem jí začala brát jsem byla vždy vzteklá, pak ubrečená a lítostivá. Bylo to hrozné pro mě i mýho chlapa :-D Ale od tý doby, co beru HA je to výrazně lepší
Také jsem brala mateří kašičku. Koupila jsem ji v lékárně ve formě tablet. Brala jsem dvě denně a později už jen jednu. Příznaky PMS mi hodně zeslábly, takže také doporučuji.
Mně nefunguje nic. Teda fyzické příznaky nemám, ale trpím na příšerné výkyvy nálad. Opravdu jsem se kolikrát přistihla, že křičím na dcerku kvůli úplné blbosti :( nevím, jestli se toto dá nějakými doplňky stravy vyřešit...
Já vždy popíjím kontryhelový čaj. Obvykle mi pomůže zbavit se většiny příznaků PMS. Akorát má poměrně výraznou chuť, tak ho sladím medem.
Pokud jde hlavně o ty fyzické projevy, jako křeče, nadýmání, bolest hlavy, apod., tak je potřeba pít hodně vody a taky se mi osvědčilo omezit cukr, sůl, kofein a alkohol.
Mně na to pomohla až hormonální antikoncepce. Předtím, než jsem jí začala brát jsem byla vždy vzteklá, pak ubrečená a lítostivá. Bylo to hrozné pro mě i mýho chlapa :-D Ale od tý doby, co beru HA je to výrazně lepší
Vyzkoušet mateří kašičku :) Vážně, je to přírodní zázrak. Nebo také doplňky stravy s pupalkou fungují dobře.
Také jsem brala mateří kašičku. Koupila jsem ji v lékárně ve formě tablet. Brala jsem dvě denně a později už jen jednu. Příznaky PMS mi hodně zeslábly, takže také doporučuji.
Mně nefunguje nic. Teda fyzické příznaky nemám, ale trpím na příšerné výkyvy nálad. Opravdu jsem se kolikrát přistihla, že křičím na dcerku kvůli úplné blbosti :( nevím, jestli se toto dá nějakými doplňky stravy vyřešit...
A řešila jste to se svou gynekoložkou? Ta moje mi předepsala HA a bylo po problémech.