Vlákno názorů k článku Chrápete a budíte se s pocitem sucha v ústech? Pozor na syndrom spánkové apnoe od Šárka - Dobrý den, mám středně těžké perzistující astma kompenzované...

Šárka (neregistrovaný)

Dobrý den, mám středně těžké perzistující astma kompenzované užíváním Montelukast, Cezery a dýcháním Symbicortu. Ve spánkové laboratoři mi zjistili nízkou saturaci kyslíkem: T90 15 % doby spánku, v průběhu noci klesala až na 75, na ORL špatnou průchodnost HCD, prodělala jsem uvulopalatola­ryngoplastiku, hodnoty po ní: T90 10 % doby spánku a stále hodně rozšířený kořen jazyka. Následovalo operativní zúžení kořene jazyka, třetí vyšetření ve spánkové laboratoři ukázalo T90 48 %, tedy významné zhoršení, průměrný počet apnoí za hodinu 13,8, průměrná saturace za noc pod 90. Mezi 2. a 3. vyšetřením jsem prodělala covid 19 s oboustranným zápalem plic. Je možné, že došlo k postižení plicní tkáně, které lze odhalit jinak než běžnou spirometrií? (Z ORL hlediska je problém již vyřešen.) Bylo mi řečeno, že pro zápůjčku domácího koncentrátoru kyslíku na pojišťovnu je jediným kritériem průměrný počet apnoí za hodinu (od 15, což nesplňuji), k saturaci se nepřihlíží, ani mi nebyla doporučena další léčba. Je možné tento stav nějak zlepšit? Jsem aktivní řidička, dojíždím do práce, vstávám v půl 8. po 20 minutách intenzivního buzení několika budíky a přítelem – ve stavu, jako by mě exhumovali, otloukám se o futra a nábytek, vyjet jsem schopna nejdříve po hodině a půl. Díky za odpověď.

Dobrý den,
pokud by Covid na vašich plicích zanechal nějaké větší “stopy”, určitě by se to na spirometrickém vyšetření ukázalo.
Jinak jak celkově předejít spánkové apnoe….
Důležitá jsou režimová opatření:
- pokud jste obézní/máte nadváhu - snížení tělesné hmotnosti (hraje velkou roli!)
- pokud jste kuřák, přestat kouřit
- před spaním nepít alkohol (až 5h před)
- pravidelný pohyb - alespoň 30 min chůze denně
- doporučuje se spát na boku.
- mít pravidelný denní režim - chodit spát a vstávat ve stejnou dobu