Vlákno názorů k článku Spánkovou paralýzu provází bezmoc, strach i pocit ochrnutí od Michaela Gáborová - Dobrý den, včera jsem asi měla spánkovou paralýzu...

Michaela Gáborová (neregistrovaný)

29. 7. 2021 2:51

Dobrý den, včera jsem asi měla spánkovou paralýzu dost me to vyděsilo nemohla jsem se hýbat. Byl to hrozné bojim se teď usínat stalo se mi to poprvé a už nechci aby se to opakovalo . Co mi může pomoct? Vim že v poslední době mam velký stres , který nejde ovládat . Předem děkuji za odpověď

Skok na další nový názor. K navigaci lze použít i klávesy N pro následující a P pro předchozí nový názor Skok na další nový názor. K navigaci lze použít i klávesy N pro následující a P pro předchozí nový názor

MUDr. Thai Bao Han (neregistrovaný)

26. 12. 2021 23:03

Dobrý den, je potřeba co nejvíce omezit stres a nastavit spánkovou hygienu (pravidelně ulehat ke spánku večer, nekouřit, unavit se fyzicky přes den, nepít odpoledne kávu, energetické nápoje, atd..). Pokud toto nepomůže, doporučuji navštívit neurologa.