Dobry den, co joga? Mam vyhrezlou bederni plotenku L5/S1, zada me pobolivaji.Zacala jsem chodit na jogu,ale nemam z toho uplne klidny pocit. Mam radeji cvicit specialni cviky na rehabilitaci nez riskovat s jogou? nemam s ni zkusenosti....Dekuji
Dobrý den.Mám vyhřezlé dvě ploténky v oblasti bederní páteře již 14 let.Za ty roky jsem přibrala asi 12 kg.Cítím se hůře s těmi nabranými kily a jsem sama sobě odporná.Tak bych si přála se dostat na svojí dřívější váhu.Potřebuji více pohybu,ale bojím se,abych si ještě nepřihoršila ohledně zad.Mohli byste mi prosím doporučit sport nebo nějakou aktivitu,při které bych si neublížila ohledně páteře?Napadla mne posilovna-rotoped,rychlá chůze na běžícím páse,ale bojím se,že si rozhodím záda ještě více.Plavání mi lékaři doporučili pouze ve vyhřáté vodě.A ještě bych měla jeden dotaz.Jsou nějaké tabletky,které mi pomohou od bolesti plotének.Předepisovali mi Tramal,Dimexol,Nimesil a tak nějak bez efektu.Nakonec mi řekli,ať se naučím s tou bolestí žít.Jsou nějaké mastě nebo gely,co by mi pomohly od bolesti?Děkuji a přeji hezký den.
Dobrý den, Ivano,
s cviky vám nejlépe poradi fyzioterapeut. I u jemnéhoho sportu jako je pilates či joga si lze při nešetrném cvičení ublížit. Tramal je docela silný lék na bolest, pokud vám nepomáhá, možná by byla dobrá konzultace v centru léčbě bolesti nebo u neurologa. Komplexní léčba chronické nesnesitelných bolesti zahrnuje i analgetickou radioterapii, aplikace radioizotopů, rehabilitační postupy, psychologická podpora nemocného i jeho blízkých.
Redakce Zdraví.euro.cz
Dobrý den,chtěla bych se zeptat mám vyhřezlé plotýnky a beru na to léky už skoro měsíc. Od vcerejska se mi zhoršil pohyb,nemohu skoro chodit nohy mě neposlouchají vystřelujou mě bolesti do obou nohách. Mám nateklé i kolena bolí mě to na dotek na pravé straně u plotýnky. Musím mít u sebe berle jinak nikam nedojdu. Poraďte mi prosím Doktorka má dovolenou a v nemocnici jsem byla
Dobrý den, 10. 3. mi v nemocnici diagnostikovali vyhřezlou plotýnku L5, S1 7mm. Postavili mě na nohy, teď jsem doma. Beru Gabantin, Brufen a Novalgin. Doma většinou ležím, u jídla sedím, když se dá, tak na židli posedím déle. Stále mám bolesti, některé dny mám bolesti skoro celý den, jiné mám úlevovou polohu. Chodím o berlích. Může to tak dlouho trvat? Můžu této diagnóze nějak pomoct, abych se rychleji zotavila? Je normální, že to má takový dlouhý průběh? Neděje se tam něco špatně?
Děkuji za info.
Dobrý den Lenko,
navštivte ošetřujícího lékaře nebo neurologa. Pokud se bolesti a potíže (kořenové syndromy) nezlepšují na lécích a klidu, bude možná potřeba přikročit k operaci.
Dobrý den pane doktore.Mám bolesti v horní končetině,hlavně v klidu v noci.Také i brnění.Zřejmě vyhřezlá plotýnka.Beru léky,mastě,nic nepomáhá.Na Neurologii jsem objednaná až na červen.Do té doby nemohu čekat,bolestí bych asi nevydržela.Navíc chodím do zaměstnání.Jsem na příští týden objedn.na Ortopedii.Pomohou mi i tam?Děkuji s pozdravem Hanka
Dobrý den,
jistě se u ortopeda diagnostika bolesti nějakým způsobem posune. Jestliže vám bolest vystřeluje od páteře směrem do horní končetiny, je vyhřezlá ploténka vcelku pravděpodobnou diagnózou. Ortoped může posoudit tíži vašich bolestí, odeslat vás na rehabilitaci, případně konzultovat neurochirurga a navrhnout operační řešení či vás objednat na obstřik postiženého nervu (aplikaci analgetik jehlou do páteřního kanálu pod CT kontrolou).
Dobrý den, prosím o radu. Mám vyhřezlou plotýnku v délce asi 9mm, šíře cca 7x7mm, v oblasti L5S1. Každé ráno, když vstanu, po dobu přibližně 2 měsíců mi do 5 min začnou bolesti v oblasti hýždí, ale takové, že si musím lehnout na břicho a rozdýchat to. Trvá to tak 40 min. Po zbytek dne už nic nebolí. Pravidelně provádím protahovací cviky a cviky na zpevnění středové části těla. Připadá mi, že bolesti ráno neustupují, spíše se zhoršují. Ke specialistovi jsem objednaná až na 7.9. Co mohu udělat pro to, aby se můj stav zlepšil a nezhoršoval se ? Popřípadě, dělám něco špatně? Mohu poprosit o nějakou radu, která by pomohla o rychlejší odstranění ranních velkých bolestí ? Moc děkuji za info.
Dobrý den mám bolesti přesně popisované na v.plotenku nejdříve bolestná právě hýždí potom na levé ať do stehna chodím stim do práce nemám namáhavou práci tak to vždy rozchodem.nyni mám bolesti opět k levé straně nemohu se narovnat a bolest v křečí mi vystřeluje až do chodidla a prsty u nohou už necítím a nechybu snimi.Stale si myslím že to přejde musím chodit do práce myslíte že se to z lepší cviky a nenamahavou práci?dekuji
Dobrý den.Mam dotaz.Prosim několik měsíců chodím po lékařích, bolí mě hrozně moc plotýnky a střílí až do kolen.Kapacky, injekce, prášky, gely nepomohlo ani rehabilitace a elektroléčba nezabrala.Chci po lékaři ať mě pošle na TC,jestli tam něco nezjistí,celou dobu velmi trpím.Prosim co bych měla proto udělat.Dekuji za informace.
Dobrý den, byla jsem na rentgen a zajistil mi doktor, že nemám na jedné straně plotýnku. Může mě to omezit v pohybu nebo se s tím dá ještě něco dělat? Vůbec netuším, prosím můžete mi poradit, děkuji.
Dobrý den,
to, co popisujete je zřejmě nález při degenerativním onemocnění páteře. Chce to více pohybu a cviky na záda. Nebylo by ale od věci komplexnější vyšetření rehabilitačním lékařem.
Dobrý den pane doktore.Mám bolesti v horní končetině,hlavně v klidu v noci.Také i brnění.Zřejmě vyhřezlá plotýnka.Beru léky,mastě,nic nepomáhá.Na Neurologii jsem objednaná až na červen.Do té doby nemohu čekat,bolestí bych asi nevydržela.Navíc chodím do zaměstnání.Jsem na příští týden objedn.na Ortopedii.Pomohou mi i tam?Děkuji s pozdravem Hanka
Dobrý den,
jistě se u ortopeda diagnostika bolesti nějakým způsobem posune. Jestliže vám bolest vystřeluje od páteře směrem do horní končetiny, je vyhřezlá ploténka vcelku pravděpodobnou diagnózou. Ortoped může posoudit tíži vašich bolestí, odeslat vás na rehabilitaci, případně konzultovat neurochirurga a navrhnout operační řešení či vás objednat na obstřik postiženého nervu (aplikaci analgetik jehlou do páteřního kanálu pod CT kontrolou).
Dobrý den, byla jsem na rentgen a zajistil mi doktor, že nemám na jedné straně plotýnku. Může mě to omezit v pohybu nebo se s tím dá ještě něco dělat? Vůbec netuším, prosím můžete mi poradit, děkuji.
Dobrý den,
to, co popisujete je zřejmě nález při degenerativním onemocnění páteře. Chce to více pohybu a cviky na záda. Nebylo by ale od věci komplexnější vyšetření rehabilitačním lékařem.