Chrápete a budíte se s pocitem sucha v ústech? Pozor na syndrom spánkové apnoe

Syndrom spánkové apnoe je vážná porucha spánku, v jejímž důsledku pacient opakovaně přestává dýchat. Onemocnění tedy narušuje přísun kyslíku do těla a má vliv na zdraví pacienta a kvalitu jeho spánku. Vlivem zástav dechu totiž dochází k opakovanému mikroprobuzení, a to až stokrát za hodinu. Kvůli tomu, že pacient není schopný přejít do hluboké fáze spánku, se pak cítí unavený i po dlouhém odpočinku.

Syndrom spánkové apnoe je závažné onemocnění, které je charakteristické dýchacími pauzami, ke kterým dochází během spánku. Kvůli zástavám dechu je tělo pacienta nedostatečně okysličováno, což vede ke zdravotním problémům. Negativní vliv má nemoc i na kvalitu spánku. V momentě, kdy nemocný přestane dýchat, vyšle totiž mozek signál, že je třeba organismus probudit, a to až stokrát během jedné hodiny. Pacient, kterým je až čtyřikrát častěji muž ve věku 40 až 60 let, tak mnohdy není vůbec schopný přejít do hluboké fáze spánku.

Typy spánkové apnoe

Obstrukční spánková apnoe

Vzniká v momentě, kdy se v zadní části krku uvolní svaly podporující měkké tkáně, jako je patro, čípek, mandle či boční stěny hrtanu. Relaxace svalů způsobí, že se tkáně zúží nebo uzavřou, čímž se vytvoří překážka dýchání. Tělo má pak nedostatek kyslíku a v plicích se vytváří nepříjemný tlak. Mozek, který rozezná nebezpečí, nemocného krátce vzbudí, čímž obnoví průchodnost dýchacích cest. Toto mikroprobuzení je zpravidla tak krátké, že si ho dotyčný ani nepamatuje. Vzorec se tak může opakovat celou noc, a to až stokrát za hodinu, aniž by si to nemocný vůbec uvědomoval.

Centrální spánková apnoe

Tato forma nemoci je podstatně vzácnější, a i během ní dochází k přerušení dýchání. Děje se tak proto, že mozek nevysílá dostatečné signály do dýchacích svalů, což vede k chvilkové ztrátě dýchacího úsilí. U některých pacientů pak nastává kombinace obstrukčního i centrálního typu.

Příznaky spánkové apnoe

Kromě hlasitého chrápání a přerušovaného dýchání, které jako první zpravidla zpozoruje jiná osoba, provází syndrom spánkové apnoe celá řada dalších příznaků. Mezi ty nejčastější patří:

  • Náhlé probuzení doprovázené dušností
  • Probouzení se suchými ústy a bolestí v krku
  • Ranní bolesti hlavy
  • Časté probouzení
  • Velká ospalost během dne
  • Problémy s pozorností
  • Podrážděnost

Jak poznat, že je čas navštívit lékaře? Pokud vás někdo upozornil, že chrápete, věnujte pozornost intenzitě chrápání, dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, a nadměrné denní ospalosti. Pokud se u vás tyto symptomy vyskytují, neváhejte a obraťte se na odborníka.

Rizikové faktory

Obecně je známo, že až čtyřikrát větší riziko obstrukční spánkové apnoe mají lidé s obezitou, kdy k rozvoji onemocnění přispívají tukové usazeniny v horních dýchacích cestách. S problémy pak souvisí i kouření, které způsobuje zánětlivé procesy v krku a zadržuje vodu v horních dýchacích cestách. Za uvolněnými svaly krku pak stojí třeba alkohol, drogy a sedativa. Mezi další rizika patří:

  • Větší obvod krku
  • Zúžení dýchacích cest
  • Věk
  • Dědičnost
  • Ucpaný nos

Co se týče centrální spánkové apnoe, kdy je na vině nervová soustava, má negativní vliv věk, onemocnění srdce a užívání opiátů. Potíže se mohou vyskytnout i po prodělané mozkové mrtvici.

Diagnostika a léčba spánkové apnoe

Lámete si hlavu s tím, na koho se v případě problémů obrátit? Diagnostikou spánkové apnoe se u nás zabývají speciální spánková centra. Vyšetření spočívá ve sledování dýchání a dalších tělesných funkcí přes noc, přičemž testování může probíhat přímo na pracovišti či doma prostřednictvím zapůjčeného přístroje. Lékař může doporučit také vyšetření na ORL, neurologii či alergologii, a to z toho důvodu, aby se objasnily příčiny vzniku problémů a určila se adekvátní léčba.

Ta je v lehčích případech řešena pouze změnou životního stylu, například omezením kouření a redukcí váhy. U těžších případů se přistupuje ke komplexnějším řešením, jejichž základem jsou speciální přístroje, které mají za úkol pomoci pacientovi přes noc dýchat. Vzhledem k tomu, že léčba přístroji vyžaduje spaní se speciální maskou, může být spánek zpočátku nekomfortní. V některých případech představuje řešení také operace.

Kromě zdravého životního stylu, jehož základem je pravidelná a vyvážená strava a pohyb, může lidem od spánkové apnoe pomoci například i kvalitní polštář.

Chrápete a budíte se s pocitem sucha v ústech? Pozor na syndrom spánkové apnoe
3.6 (72.5%) 8 hlasování

7 comments

  • Několikrát jsem si stěžovala u mého praktického lékaře , také u několik a odborníků ,na ORL a vždy se jen smáli a nabízeli jen placenou operaci, která prý stejně nepomůže tak nevím 😁asi budu chrápat porad

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Ivano,

      pokud vám chrápání výrazně narušuje kvalitu života, objednejte se rovnou do spánkové poradny. Zde se lékaři specializují na tyto problémy a mohli by mít konečné slovo.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Jan Tlustý /

    Dobrý den,
    Trpím na spánkové apnoe. V období, kdy jsem zhubl, se to zlepšilo, dokonce jsem mohl vysadit používání přístroje (CPSP), který používám na spaní. Nízkou váhu jsem si neudržel, tak přístroj zase používám. Chtěl bych se zeptat, jaký problém může nastat při ohrožení koronavirem. Obávám se, že bych mohl mít problémy v případě nakažení.

    S pozdravem Jan Tlustý.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Tlustý,

      základní léčbou spánkové apnoe je hlavně úprava životosprávy – pokud je to možné, upravte prosím svou váhu, nekuřte, nepijte alkohol atd. Bohužel nepíšete, jestli netrpíte dalšími komorbiditami, ale pacienti se spánkovou apnoí často trpí na kardiovaskulární onemocnění. Špatný spánek vede k denní únavě, bolestem hlavy a až depresivnímu ladění. To vše nehraje do karet imunitě. Nepíšete ani, kolik je Vám let. Těžší průběh choroby hrozí hlavně pacientům nad 65 let, nejvíce seniorům nad 80 let. Doporučujeme Vám důkladnou osobní hygienu, hlavně rukou, nošení roušky, omezení vycházení ven, zvýšený příjem vitaminů a klid.

  • Jan Tlustý /

    Oprava: Měl jsem na mysli přístroj CPAP.
    Jan Tlustý.

  • Luboš Vondra /

    Dobrý den
    Před 4 toky jsem se nechal očkovat proti chřipce, ale měl jsem na ni negativní reakci a skončil jsem v nemocnici. Postižení bylo tak závažné, že jsem málem zemřel 10 dní na ARO pár dní na pooperačním. Bez chirurgického zásahu jsem přežil a po 9ti měsících zotavil natolik, že jsem se vrátil celkem k normálnímu životu. Začal jsem chodit do práce a na spaní mám bpap a výrobu kyslíku na 2-2,5 litru. Sám jsem si občas měřil saturaci s pomocí oximetru náprstku přítelkyně a nedostal jsem se pod 93%. uznávám že mi přístroj pomáhá ale mám vážný problém s polohou těla ve spánku a tím jak mne přístroj uspává přes rampičku .. vysvětlím , jsem li doma v klidu či běžné činnosti je vše v pořádku ..jsem-li ale v zaměstnání nemohu po té v noci spát i když jsem unaven a chce se mi spát přístroj mne osvěží probudí chcete-li nabudí energií a já nezaberu ,.. trvá to desítky minut i hodin než usnu po 4hodinách mne to zbudí a masku sundám a rovněž nespím i když se snažím deficit dohnat .. dýchám převážně nosem po té co usnu určitě i ústy poznám to na vysušeném hrdle. Mám z tohoto vynechávání obavy s hlediska kontroly , že mi doktorka vyhrožuje odebráním řidičského průkazu. Co mám dělat a jak nebo komu mám situaci vysvětlit do zaměstnání se musím vyspat a i v některých případech mi maska vadí podává mi intervaly tak že mi to vysloveně vadí a nemohu dýchat jsem nafouklý přehlcený a přitom oxi je nad 96%jenže v průměru kdy 10 dní z 30ti kdy masku nemám nebo cestuji a v noci nespím jsou pro lékaře jiné a nenechá si to vysvětlit. důvodů nepoužívání masky je více jsem alergický na pyl ..nemožné požít pár dní mám brejličky a kyslík ale maska mne dusí , někdy mi je i po očistě na zvracení cítím vlastní pot ..nemožné použít. Virové onemocnění chřipka a podobně absolutně i doporučené v tomto případě nepoužívat. Diagnóza po neúspěšném očkování náběr tělesné váhy o 35 kg těžká plicní obstrukce spánkové apnoe a cukrovka typu 2 v léčení mírném victoza pero . váha lítá kolem 15ti kg nahoru dolu již 3x jsem měl žilní selhání v dolních končetinách, po kterém jsem musel omezit pohyb a znovu se dostával do depresí z jojo efektu. I přesto jaké mám zdravotní překvápka se cítím vitální plný energie a práce schopný. Samozřejmě nadváhou spojený pohyb omezený např. vyběhnout schody nebo doběhnout autobus( to je slušná diskotéka přiznávám ale není to nemožné záleží na dni a přeci jen je mi 41let mám vysoký tlak). Můj dotaz zní zda není možné že i přesto že přístroj rád používám když to jde a cítím se dobře , mi spíše neškodí a zda ho vlastně potřebuji. Přiznávám se ,že mám panický strach z toho , že mě kvůli nepravidelnému užívání nechá lékař zbavit řidičského oprávnění a nebude mít pochopení a ani vůli to se mnou řešit aby mi pomohl cítím se jako rukojmí a bojím se jít na kontrolu byť se jen ozvat abych dostal novou masku která mi dosluhuje. Lékařka je nekompromisní příliš přísná a neobjektivní s ochotou to se mnou řešit a nějak se dohodnout jednoduše mi nevěří a prostě to dál nechce řešit a akceptovat to jako problém a tečka. Prosím poraďte mi co mám dělat. Velmi děkuji

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Vondro,

      jste opravdu v nelehké situaci. Mrzí nás, že paní doktorka není nakloněna žádné diskuzi, tak by to opravdu nemělo být. Přístroj vám neškodí, ale pokud vám nedopřeje spánek, tak je potřeba upravit léčbu. Saturace nad 96% je dostačující. Odebrání řidičského průkazu se provádí u pacientů, kterým ve spánku často klesá saturace a jsou celkově nevyspalí a nefit. Pokud se cítíte dobře i v dny, kdy nemáte přístroj, odebrání průkazu se bát nemusíte. Přístroj používejte vždy, kdy vám nevadí (dny, kdy nepracujete), k udržení uspokojivé saturace a v dny, kdy by vám rušil spánek můžete občas vynechat. Je ale potřeba sledovat svůj celkový stav a saturaci. Vhodné je i shození váhy – aby bylo trvalé, je potřeba změnit celkově svůj životní styl, nesmí to být nárazové velké shození váhy, protože potom dochází k již zmíněnému jojo efektu. Nekouřit!

      Redakce Zdraví.euro.cz

Napsat komentář

Your email address will not be published.

top