FOTOGALERIE BUDE POKRAČOVAT ZA 5 s
Endorfiny můžete zvýšit hlavně pohybem. Ideální je běh, plavání, lyžování, turistika, jóga či tanec. Pozitivní vliv na produkci endorfinů ale má také smích, poslech hudby, sex, meditace, pobyt na slunci či konzumace hořké čokolády.
Více v článku
Depositphotos