Fotogalerie: Zrychlení metabolismu nejlépe docílíte posilováním svalů. Pomáhá
Sdílet galerii
Další galerie
-
Rakovina tlustého střeva a konečníku
-
V rámci diety při vysokém cholesterolu zapomeňte na hamburger
-
Steatóza jater většinou probíhá bez viditelných symptomů
-
Bakterie způsobující erysipel neboli růži se do těla
-
Štěnice jako nevítaný host: jak vypadá kousnutí od štěnice
-
Folikulitida může být důsledkem nesprávného holení
Nejnovější články
- Mráz představuje velkou zátěž pro tělo. Cévy se kvůli němu stahují a srdce musí více pracovat
- Sněžná slepota je způsobena ultrafialovým zářením. Nezapomeňte proto oči na horách chránit
- Suchý studený vzduch dráždí dýchací cesty a přispívá ke vzniku kašle. Umí potrápit nejen astmatiky
- Chutě na sladké v zimě jsou naprosto normální. Tělo touží po rychlé energii a lepší náladě
- Krátké zimní dny a nedostatek světla ovlivňují naše biorytmy. Je přirozené pociťovat únavu a kolísání nálady
- V zimě jsme často dehydratovaní. Pocit žízně je utlumen a o vodu přicházíme nenápadně
Kromě silového tréninku může pomoci také intenzivní intervalový trénink (HIIT), během kterého se střídá nízká a vysoká intenzita cvičení. Jde například o sprint v kombinaci s chůzí.
Více v článku
Depositphotos