Trápí vás bolest hlavy v těhotenství? Důležitý je odpočinek, spánek i dostatek tekutin

Bolest hlavy v těhotenství

Bolest hlavy patří mezi poměrně časté zdravotní komplikace a během života bohužel nejednou potrápí každého z nás. Nevyhýbá se samozřejmě ani nastávajícím maminkám, které mohou tento problém v průběhu těhotenství pociťovat velmi silně. Co na bolest hlavy v těhotenství pomáhá a jaké léky mohou těhotné ženy bez obav užívat?

Některé ženy prožívají období gravidity klidně a téměř žádné těhotenské příznaky jim život nekomplikují, zatímco jiné svůj požehnaný stav prakticky protrpí. Mezi nejčastější komplikace patří občasné bolesti hlavy v těhotenství, které mohou mít celou řadu různých příčin. Obvykle se jedná o bolest hlavy na začátku těhotenství, tedy v průběhu prvního trimestru (1 tt – 13 tt).

Migréna by sama o sobě neměla nijak negativně ovlivnit zdraví plodu, má ovšem velký vliv na kvalitu života nastávající maminky. Těhotné ženy mohou být v důsledku přetrvávajících bolestí hlavy podrážděné a naprosto bez energie. Proto je nutné dostatečně odpočívat a pokusit se nepříjemné zdravotní komplikace zmírnit.

Bolest hlavy v těhotenství a její příčiny

Ačkoliv se říká, že těhotenství patří k nejkrásnějším obdobím v životě ženy, pro některé nastávající maminky to nemusí být až tak úplně pravda. Hormonální změny, které požehnaný stav doprovázejí, v kombinaci s celou řadou dalších příčin totiž mohou těhotným ženám způsobit velice nepříjemné bolesti hlavy.

Nejčastější příčiny:

  • Hormonální změny v těhotenství
  • Zvýšené množství krve v krevním oběhu
  • Velká únava
  • Nadměrný stres
  • Nedostatek spánku
  • Nedostatek tekutin
  • Některé druhy potravin
  • Špatné pohyby a držení těla
  • Vydýchaný vzduch v místnosti a přílišné teplo
  • Náhlé přerušení příjmu kofeinu

Příčinou vzniku tenzní bolesti hlavy v těhotenství může být mimo jiné i právě probíhající infekční onemocnění nebo jiná závažnější zdravotní komplikace, jako je například vysoký krevní tlak či preeklampsie. Bolest hlavy v těhotenství může mít také migrenózní původ, ženy trpící častými migrénami však obvykle v těhotenství zažívají klidnější období, kdy bolestivých záchvatů značně ubývá.

Co na bolest hlavy v těhotenství pomáhá?

Nastávající maminky se často ptají, jak ulevit od potíží, které s sebou bolest hlavy v těhotenství přináší. Jednotný návod sice neexistuje, protože každé těhotenství je jiné a tato zdravotní komplikace může mít různé příčiny, vyplatí se však vyzkoušet některé z osvědčených rad, které bolest hlavy obvykle dokáží zahnat.

Jak zmírnit bolest hlavy v těhotenství?

  • Dopřejte si dostatek spánku
  • Odpočívejte, kdykoliv se cítíte unavená
  • Pravidelně pijte dostatek tekutin
  • Pokuste se odbourat stresové faktory
  • Denně si dopřejte pobyt na čerstvém vzduchu
  • Na spánky si přikládejte studené obklady

Pokud vás trápí silné bolesti hlavy, důležitý je také dostatečný odpočinek. Lékaři doporučují, aby si nastávající maminky udělaly pohodlí v dobře větrané místnosti, kde je ticho a přítmí. Vyvarovat by se přitom měly sledování televize nebo koukání do počítače.

Jelikož za bolesti hlavy v těhotenství mohou být zodpovědné také některé potraviny, ženy by měly věnovat pozornost tomu, co konzumují. U každé nastávající maminky totiž může nepříjemné problémy vyvolávat něco jiného. Nejčastěji se však jedná třeba o čokoládu, sýry, cibuli, zelí, tmavé maso, mléčné výrobky nebo ořechy, které je nutné z jídelníčku pro jistotu na nějaký čas vyřadit.

Jestliže za bolesti hlavy mohou problémy s krční páteří, pomoci může třeba masáž temena a spánků eukalyptovým olejem. Tu zvládne provést samotná nastávající maminka nebo třeba její partner. Pokud toto řešení nepomáhá, lékař může doporučit také rehabilitace či profesionální masáže hlavy, krku a ramen. Úlevu v některých případech přináší cvičení, jako je například těhotenská jóga.

Léky na bolest hlavy v těhotenství

Který lék na bolest hlavy v těhotenství můžete užívat a co je naopak zcela vyloučené? Jelikož medikamenty neschválené pro první trimestr těhotenství mohou mít pro vývoj plodu fatální následky, těhotné ženy by rozhodně neměly užívat žádné prášky na bolest hlavy v těhotenství nebo bylinkové směsi bez konzultace s lékařem.

Při návštěvě zdravotního zařízení lékař těhotnou ženu zkontroluje a doporučí vhodnou účinnou látku i dávkování léků. Během 1. a 2. trimestru je obvykle možné užívat léky, které obsahují paracetamol a kyselinu acetylsalicylovou. Jedná se například o Paralen.

Co se týče třetího trimestru, ani zde by paracetamol neměl nijak uškodit. Těhotné ženy se naopak musí vyvarovat veškerým lékům, které obsahují ibuprofen, naproxen či diklofenak.

Kdy zajít k lékaři?

Bolest hlavy v těhotenství může mít banální příčinu, jako je například velká únava či nedostatek tekutin, a dá se snadno řešit. Někdy však bývá velmi silná, často se opakuje a doprovází ji také další komplikace. Kdy by měla nastávající maminka pro jistotu kontaktovat lékaře?

  • Pokud bolest hlavy trvá delší dobu nebo vůbec nepřestává
  • Pokud těhotná žena zároveň trpí vysokým krevním tlakem
  • Pokud se silné bolesti hlavy poprvé objeví až v těhotenství
  • Pokud se zároveň projeví poruchy vidění
  • Pokud bolesti hlavy doprovází horečka a ztuhnutí šíje
  • Pokud žena zároveň zpozoruje náhlý váhový přírůstek
  • Pokud se objeví také otoky rukou či obličeje
  • Pokud bolest zároveň zasáhne i nosní dutinu

Trápí vás bolest hlavy v těhotenství? Důležitý je odpočinek, spánek i dostatek tekutin
Ohodnoťte tento článek!