Horečkou proti horečce

  Prevence Zaměříme-li se na fyzikální prostředí sauny, tedy saunovou lázeň a na způsob jejího používání, zjistíme, že účinek saunové lázně spočívá v prvé řadě v přenosu tepelné energie do organizmu (tedy v jeho prohřátí či ochlazení) a v jeho následné obranné snaze udržet co nejdéle termoregulačními ději (i v intenzívním prostředí saunové kabiny nebo chladné vody bazénku) vyrovnanou tělesnou teplotu. Jde o dvojí způsob působení: Co dokáže „umělá horečka“ Hypertermický vzduch (tj. nad 70 °C), jemuž se saunující vystaví např. vleže na druhém stupni pryčen saunové kabiny, je skutečně intenzívní a masivní fyzikální podnět (stimulace). Teplota „zóny prohřívání“ je ale vždy vzdálena od teploty 100 °C pod stropem kabiny (to by musel člověk ustrnout ve vývojové etapě pterodaktyla, aby se tam mohl pohybovat!), anebo od teploty 130 °C, která představuje absolutní mez snášenlivosti (tolerance) teplého vzduchu člověkem. Lidské termoregulační děje mohou však udržet vyrovnanou vnitřní teplotu jen po určitou dobu. Proto při prohřívání stoupne (a to postupně do 8 až 12, ale i 15 minut) vnitřní tělesná teplota na hodnoty kolem 38 °C. Tomuto stavu se říká umělá horečka. Každé zvýšení tělesné teploty vyvolává nejen difúzní pocení (zpočátku nevid