Letní úrazy

Nejvíce letních úrazů utrpí dospívající a muži ve středním věku. Muži utrží až dvakrát víc zranění než ženy, což odpovídá rizikovějším profesím a sportům, které provozují. Malé děti jsou na tom oproti očekávání líp. Nejvíc úrazů je spojeno s autonehodami, následují úrazy ze sportů. Asi 40 % úrazů se přihodí ve věku 10 až 19 let, dalších 30 % připadá na věkovou skupinu 20 až 29 let a 25 % zranění se stane lidem nad 30 let věku. Muži mají nejčastěji řezné a tržné rány, poškozené vazy v koleni, poranění kotníků a ramen, ženy zlomeniny zápěstí a rukou, poranění loktů a podvrtnutý kotník, děti mívají zlomeniny zápěstí, předloktí a loktů. Žebříček nejčastějších letních úrazů vedou řezné a tržné rány na rukou a nohou, následují podvrtnutý kotník nebo prst. Řezné a tržné rány na hlavě jsou hlavně z kontaktních sportů. Poranění kolenních kloubů je časté při bruslení, ale třeba i po uklouznutí na mokré trávě. Po pádu z kola nebo in-line bruslí bývají podvrtnutá či vykloubená ramena. Častým úrazem jsou zlomeniny nohou. Riziko úrazu lze omezit přípravou na pohyb. Pro lidi pasivní to znamená alespoň jednou za den si protáhnout tělo. Pro lidi aktivní je důležité svaly před sportem zahřát, zejména před během a dalšími dynamickými sporty. Zahřívat svaly by si člověk nikdy neměl skákáním, ale spíše pomalými a plynulými pohyby. Stejně tak by po sportu měl tělu dopřát čas na pomalé zklidnění tepu, relaxaci a závěrečné protažení.