Tělu neprospěje, pokud omezíme či úplně vynecháme některé složky nepostradatelné pro zdraví organismu. Patří mezi ně i omega-3 mastné kyseliny, jejichž dostatečný přísun si lze zajistit konzumací tučných mořských ryb nebo některých druhů rostlinných olejů, semínek a ořechů.
Čerstvý losos, tuňák nebo makrela a další tučné mořské ryby patří mezi významné zdroje omega-3 mastných kyselin, a proto by měly být samozřejmou součástí jídelníčku. Samo si naše tělo tyto zdravé tuky totiž neumí vytvořit. Pro ty, kdo ryby z různých důvodů nejí v dostatečném množství, dodává firma NaturaMed Pharmaceuticals na český trh norský doplněk stravy OmegaMarine Forte+ s vysokou koncentrací omega-3 mastných kyselin.
„I přes nepopiratelné zdravotní benefity, které má pro organismus rybí tuk, je konzumace ryb v Česku nízká. Jako alternativu k rybímu masu proto nabízíme doplněk stravy vyrobený z čistého oleje z lososa,“ uvádí ředitel firmy Martin Kozelský.
Význam omega-3 mastných kyselin pro zdraví organismu a jejich vliv třeba na správnou funkci mozku a jeho kognitivních procesů potvrzuje řada studií. Jedna z nich1 prokázala, že omega-3 mastné kyseliny dokážou pomoci dětem s ADHD lépe se soustředit. V první skupině chlapci s ADHD ve stravě pravidelně přijímali omega-3, zatímco chlapci s ADHD ve druhé skupině nikoliv. Po šestnácti týdnech se ukázalo, že u chlapců, kteří konzumovali omega-3 mastné kyseliny, se problémy s poruchou pozornosti vyskytovaly již v menší míře než u chlapců druhé kontrolní skupiny. Další studie2 prokázaly, že omega-3 pomáhají formovat buněčné membrány, udržují je flexibilní a regulují tok hormonů a jiných látek, které mají vliv na naši náladu. Tím přispívají ke snižování deprese.
Doporučená denní dávka omega-3 mastných kyselin, která příznivě ovlivňuje správnou funkci mozku, srdce, zraku i imunitního systému, je 250 mg. Pokryjí ji již dvě kapsle OmegaMarine Forte+ denně. Pro více informací navštivte www.naturamed.cz.