Co dalšího obnáší, se můžete dozvědět v našem kvízu. Mimoto kvíz informuje o tom, jaká bylinka přispívá k dobrému spánku, k čemu vede nedostatečný spánek či kolik dnů trval nejdéle zaznamenaný případ člověka bez spánku. Dotkneme se i snění a odhalíme například, jakou emoci během něj lidé pociťují nejčastěji.
Kvíz: Co víte o spánku?
Autor: Depositphotos.com
Spaním strávíme podstatnou část našeho života, navzdory tomu není zcela přesně zmapováno. Bylo však prokázáno, že se významnou měrou podílí na našem zdravotním stavu. Proto se nevyplatí ho podceňovat, naopak by se mělo dbát o správnou spánkovou hygienu, která mimo jiné zahrnuje pravidelný spánkový režim.
