Ještě než se vrhnete na první otázku, je dobré si připomenout základní bezpečnostní opatření. Zaprvé před jakýmkoli zimním sportem zkontrolujte stav svého vybavení a nezapomeňte se před danou aktivitou zahřát, tedy lehce rozcvičit. Důležité také je s sebou mít doprovod a užívat vhodné ochranné pomůcky.
Kapitolou samo o sobě je oblečení. Mělo by být lehké, volné a mělo by tvořit několik vrstev. V poslední řadě se vyplatí věnovat pozornost předpovědi počasí, abyste nebyli nepříjemně zaskočeni a mohli si zimní radovánky naplno užít.
Zdroje: orthovirginia.com, theses.cz, ramsayhealth.co.uk, betterhealth.vic.gov.au, orthoinfo.aaos.org, pvzp.cz
