Tento kvíz slouží k tomu, abyste se mohli seznámit s tím, jaká funkce v těle se jednotlivým vitamínům přisuzuje. Zároveň můžete zjistit, k čemu dochází, pokud se v těle vyskytuje jistého vitamínu nedostatek. Neopomněli jsme ani případy, kdy naopak nadměrný příjem vitamínů vyvolává nežádoucí účinky. O které jde, se dozvíte níže.
Kvíz: Znáte funkci jednotlivých vitamínů?
Autor: Depositphotos.com
Vitamíny jsou látky, které získáváme z potravy. Nedokážeme si je totiž sami vytvořit. Přitom jsou pro náš život nepostradatelnými, jelikož mají vliv na různé procesy v těle, například správný růst. Obsahují je především ovoce a zelenina, k zabránění nedostatku vitamínů by však mělo postačit, když váš jídelníček bude tvořit pestrá strava.
