Kvíz: Víte, jak pečovat o svůj imunitní systém?

Kromě toho, že je podzim typický padajícím listím a pohádkově barevnými korunami stromů, představuje také zatěžkávající zkoušku pro náš imunitní systém. Ten se totiž musí vypořádat se sychravým počasím a nemocemi hromadícími se v prostředcích hromadné dopravy. Abychom zůstali fit, je potřeba obranyschopnost trochu povzbudit. Tušíte jak? Zkuste si kvíz. 

Po jakém kusu ovoce byste sáhli v období chřipek, pokud byste chtěli co nejúčinněji posílit imunitní systém?
Jablko
Hruška
Pomeranč
Banán

Správně!

Špatně!

Lidem, kteří chtějí posílit obranyschopnost organismu, lékaři doporučují alespoň půl hodiny pohybu denně. Jaký druh cvičení mají na mysli?
Intenzivní cvičení na strojích
Rychlejší běh
Svižná chůze
Plavání

Správně!

Špatně!

Jak alkohol působí na imunitní systém?
Nijak, nemá na imunitu žádný vliv
Narušuje střevní mikroflóru
Ničí červené krvinky
Posiluje ho

Správně!

Špatně!

Aby měl člověk silnou imunitu, musí mít dostatek spánku. Víte, jak dlouho by měl spát dospělý jedinec?
4 až 5 hodin denně
6 až 7 hodin denně
8 až 9 hodin denně
10 až 12 hodin denně

Správně!

Špatně!

Která z následujících činností imunitu NEPOSILUJE?
Pravidelné otužování
Vyrovnaná psychika
Pravidelný intimní život
Život v téměř sterilním prostředí

Správně!

Špatně!

Silnější imunitu má dítě, které matka porodila:
Císařským řezem
Je to jedno, způsob porodu s imunitou nesouvisí
Přirozenou cestou
Přirozenou cestou, pokud porod nebyl vyvolán uměle

Správně!

Špatně!

V jakém prostředí prochází imunita dětí největší zatěžkávající zkouškou?
Ve školce
Na dětském hřišti
V domácnosti se zvířetem
Venku na čerstvém vzduchu

Správně!

Špatně!

Co imunitní systém podpoří nejvíce?
Doplňky stravy v podobě vitamínů a minerálů
Pravidelný pohyb
Preventivní návštěvy u lékaře
Zdravý životní styl

Správně!

Špatně!

Jaká z následujících bylin nejvíce podporuje obranyschopnost organismu?
Ostropestřec mariánský
Rakytník řešetlákový
Šípek obecný
Máta peprná

Správně!

Špatně!

Která z následujících činností NEOSLABUJE imunitu?
Časté braní antibiotik
Nadměrné pití alkoholu
Extrémní diety a očistné kůry
Otužování

Správně!

Špatně!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

Kvíz: Víte, jak pečovat o svůj imunitní systém?

Získali jste %%score%% z %%total%% bodů.

%%description%%

%%description%%

Loading...

Kvíz: Víte, jak pečovat o svůj imunitní systém?
5 (100%) 2 votes

Napsat komentář

Your email address will not be published.

top