Co je vlastně ovulace?
Ještě než se dostaneme k tomu, jak dlouho ovulace trvá, je dobré si připomenout, co přesně ovulace znamená. Ovulace je termín označující fyziologický proces uvolnění zralého vajíčka z jednoho ze dvou vaječníků.
K tomu dochází obvykle jednou za měsíc přibližně v půlce menstruačního cyklu, ale není to pravidlem. Některé ženy mají ovulaci dříve a jiné o něco později. Vždy také záleží na délce menstruačního cyklu, která se rovněž u každé ženy liší. Průměrná doba cyklu je 28 dní.
Ve chvíli, kdy je vajíčko uvolněno, putuje do vejcovodu, aby se mohlo setkat se spermií a být oplodněno. Pokud tomu tak není, vajíčko je vyplaveno z těla spolu se sliznicí v podobě menstruace. Ovulace tedy představuje jednu z fází menstruačního cyklu, konkrétně tu nejkratší. [1], [2]
Jak dlouho trvá ovulace a plodné dny?
Přestože je ovulace velmi krátkou fází ženského cyklu, vymezený čas na početí máte o něco delší. Ovulace a plodné dny totiž nejsou totéž. Zatímco ovulace, tedy uvolnění vajíčka z vaječníku, trvá průměrně jen 24 hodin, plodné dny můžete mít až po dobu 5 dní. Je však nutné dodat, že délka ovulace se u každé ženy liší. Někdy může být kratší než 24 hodin a jindy zase delší.
Je to z toho důvodu, že mužské spermie dokáží v ženském prostředí přežít déle a počkat si na vajíčko. V praxi to znamená, že otěhotnět můžete tehdy, pokud máte pohlavní styk až 3 dny před ovulací, v době ovulace nebo ještě den po ní. Během ovulace je pravděpodobnost oplodnění samozřejmě nejvyšší. [3], [4]
Jak poznáte, že máte ovulaci?
Jakmile se vajíčko uvolní, dochází ke vzniku tzv. žlutého tělíska, které produkuje hormon progesteron. Jeho přítomnost v těle má za následek změnu děložní sliznice pro přijetí a uhnízdění oplodněného vajíčka. Že se blíží ovulace, vám tak napoví ovulační hlen. A jak dlouho trvá? Přibližně 3 až 6 dnů.
Před nástupem ovulace začne být cervikální hlen řidší, vodnatější a také vysoce kluzký a tažný. Rovněž se zvyšuje jeho množství, tudíž ho můžete zaznamenat na spodním prádle nebo na toaletním papíru, když jdete na toaletu.
K této změně hlenu obvykle dochází 3 dny před ovulací a přetrvává přibližně ještě dva dny po ní. Jakmile ovulace skončí, zvýší se vaše bazální tělesná teplota o 0,2 až 0,4 stupňů Celsia. Je však důležité ji měřit ráno ihned po probuzení vždy ve stejný čas. Mezi další příznaky ovulace, které se mohou, ale nemusí objevit, patří:
- zvýšená citlivost nebo bolest prsou,
- změna pleti,
- zvýšená, nebo naopak snížená chuť na sex,
- nevolnost a bolest hlavy,
- bolesti jako při menstruaci,
- citlivější čich,
- drobné krvácení. [5], [6]
Cyklus a ovulace: jak dlouho trvá otěhotnět?
Změny ve vašem cyklu si můžete zapisovat například do ovulačního kalendáře, což vám pomůže lépe porozumět vašemu tělu a naplánovat si pohlavní styk na vhodný okamžik. Ale ani správné načasování často nebývá zárukou úspěšného početí.
Podle statistik asi jen pouhých 25 % žen úspěšně otěhotní po prvním měsíci zkoušení, 80 % žen v průběhu jednoho roku a 90 % v rozmezí 18 měsíců. Pokud se vám otěhotnět nedaří ani po roce zkoušení, měly byste zvážit vyšetření plodnosti. Častější však bývá neplodnost u mužů nežli u žen. [7], [8]
Zdroje: medicina.cz, gynem.cz, nutriklub.cz, babyonline.cz, tehotenskytest-ivd.cz, healthline.com