Co je ječné zrno?
Co se dozvíte v článku
Ječné zrno představuje zánětlivou reakci na bakteriální infekci, která vzniká na horním nebo spodním očním víčku. Ačkoliv je tento stav bolestivý, většinou není nijak nebezpečný a měl by v průběhu několika dní vymizet bez zásahu lékaře. Pokud však ječné zrno nezmizí ani po týdnu, zvětšuje se, nebo se potíže zhoršují, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.
Za vznik ječného zrna může být zodpovědná celá řada příčin. Ve vzácnějších případech je přitom také možný přenos bakterie přímo z člověka na člověka nebo z kontaminovaných předmětů, jako je například sdílený ručník či polštář. Proto je potřeba dodržovat určitá preventivní opatření, která by se měla stát součástí vaší každodenní rutiny. [1, 2, 3]
Jak vzniká ječné zrno?
Za rozvoj zánětu jsou zodpovědné především bakterie z rodu stafylokoků, které se běžně nachází na lidské pokožce a pacientům žádným způsobem neškodí. Pokud se však dostanou do oka, může dojít k ucpání mazových nebo potních žlázek, které jsou umístěné na očním víčku. Uvnitř se začne hromadit maz, v němž se bakterie rychle množí, což později způsobí rozvoj zánětu.
Příčiny onemocnění mohou být velice rozmanité. K rozvoji obtíží navíc pacienti často sami přispívají nedostatečnou nebo chybnou hygienou. Problematické v tomto ohledu bývá hlavně časté mnutí očí špinavýma rukama, kterýma si lidé dovnitř zanesou bakterie, nasazování neumytých kontaktních čoček nebo používání nevhodné kosmetiky. [4, 5, 6]
Další časté příčiny ječného zrna
K rozvoji ječného zrna nicméně může přispět i celá řada dalších faktorů. Sem patří třeba pobyt v prašném a zakouřeném prostředí, nedostatek spánku, špatné stravování, stres nebo přetěžování očí. Lidé by se měli vyhnout celodennímu sledování počítačového monitoru, mobilního telefonu či televizní obrazovky, což snižuje četnost mrkání, a nečistoty tak mají větší šanci se v oku uchytit. Pozor si dejte ale také na čtení při nedostatečném osvětlení.
Možné příčiny ječného zrna:
- špatná oční hygiena (sahání si do očí špinavýma rukama),
- nehygienická či neopatrná manipulace s kontaktními čočkami,
- nedostatečné odličování nebo používání prošlých líčidel,
- volba nekvalitní či nevhodné kosmetiky, která oko dráždí,
- používání zapůjčené kosmetiky (řasenky, očních stínů…),
- sdílení hygienických potřeb s nemocným (například ručníků),
- dlouhodobé namáhání očí a nedostatek spánku,
- pobyt ve znečištěném prostředí (zvýšená prašnost),
- nevhodné stravovací návyky a nedostatek vitamínů,
- špatná dioptrická korekce,
- mastná pokožka.
Aby toho nebylo málo, ječné zrno v oku může vzniknout také vlivem jiných zdravotních komplikací. Na vině bývá třeba snížená obranyschopnost organismu a svou roli zde často hrají také hormonální změny. Kromě toho může být ječné zrno na víčku důsledkem cukrovky, senné rýmy, alergie, seboroické dermatitidy, růžovky či vrozené poruchy mazových žláz. [7, 8, 9]
Jak se přenáší ječné zrno?
Jak již bylo výše uvedeno, bakterie, které jsou zodpovědné za vznik ječného zrna, se nacházejí přirozeně na kůži člověka, kde jsou ve většině případů neškodné. Pokud se ale dostanou na vaše ruce, kterými si následně sáhnete na oko, může snadno dojít k jejich přenosu. Pacient si tak nejčastěji těmito bakteriemi infikuje oči sám.
Ve vzácnějších případech se však můžete nakazit také od jiného člověka. Například když rodiče chtějí utřít ospalky dítěti holýma rukama, mohou nevědomky přenést bakterie své ratolesti do očí. Někdy se také může stát, že se infekcí nakazíte prostřednictvím některých sdílených předmětů. Nejčastěji jde o ručníky, kterými si členové domácnosti utírají obličej, nebo třeba o povlak na polštář, kde bakterie mohou také ulpívat. [10, 11, 12]
Preventivní opatření
Pokud vás zajímá, jak předejít ječnému zrnu, pak nejzásadnějším preventivním opatřením je časté mytí rukou a obličeje, čímž zabráníte šíření bakterií do mazových a potních žláz očních víček. Stejně tak je důležité nesahat si zbytečně rukama do očí. Nedostatečná hygiena a časté mnutí víček je jedním z nejčastějších důvodů, proč se ječné zrno objevuje hodně u dětí.
Vyhýbejte se také sdílení ručníků, polštářů a dalších předmětů, které přicházejí do přímého kontaktu s obličejem. Tyto předměty pravidelně a důkladně perte, abyste měli jistotu, že se bakterie, které na nich ulpěly, při praní zklikvidovaly. Stejně tak je kvůli možné kontaminaci vhodné vyhnout se půjčování například make-upu a pomůcek, kterými jej na obličej nanášíte.
V případě, že nosíte vícedenní kontaktní čočky, snažte se je každý den poctivě čistit a nezapomeňte je také pravidelně měnit dle pokynů svého očního lékaře. Velice důležité je také před jejich nasazováním nebo vyjmutím z oka mít poctivě umyté ruce. Pokud navíc trpíte blefaritidou, je nezbytné udržovat oční hygienu každý den. [13, 14, 15, 16]
Zdroje: verywellhealth.com, healthline.com, webmd.com, allaboutvision.com, cpzp.cz, my.clevelandclinic.org, mayoclinic.org, nzip.cz, nhs.uk, hopkinsmedicine.org