Tenisový loket vás pošle na neschopenku až na tři měsíce. Jak jej správně léčit?

Tenisový loket je onemocnění svalových úponů a šlach v oblasti lokte, které se projevuje pronikavou bolestí. I přes svůj název nemocí trpí spíše lidé pracující v kanceláři či uklízečky než náruživí sportovci. Dříve se jmenovala „křeč písařů“ a je způsobena nadměrným přetěžováním loketních úponů. Léčba spočívá ve změně režimu.

Nemocí trpí spíše amatéři a sváteční hráči tenisu či jiných sportů, profesionálové totiž používají správné techniky, při kterých nedochází k nadužívání úponů.

Tenisový loket se dělí na akutní projevy a chronické. Ke chronickému dochází při nedostatečné léčbě a změně režimu po výskytu akutních projevů. Současně ale může být způsoben vážnější nemocí, jako jsou bakteriální infekce či přítomnost toxických látek v těle.

Příčiny tenisového loktu

Nemoc vzniká po nezvyklé nebo fyzicky náročné práce, při které dochází k neobvyklému užívání loketního kloubu. Proto jím trpí třeba sváteční tenisté. Současně bývá způsoben dlouhodobou stereotypní prací, při které dochází k nadměrnému napínání loketních svalů a šlach. Tou je například štípání dříví, zahradničení, ale i kancelářská práce u počítače.

O chronickém projevu mluvíme ve chvíli, kdy bolestivé potíže přetrvávají déle než 6 týdnů. Nejčastěji k tomu dochází nedostatečnými opatřeními pro léčbu nemoci.

Příznaky tenisového loktu

Hlavním příznakem je silná bolest na vnější straně lokte, ta může vystřelovat i do jiných částí těla, výjimkou není ani otok kloubu. Kůže postiženého kloubu je většinou na dotek výrazně teplejší než zbytek pokožky těla, popřípadě než zdravý kloub.

Kloub je bolestivý při úchopu a nesení těžkého předmětu, v pokročilém stádiu může být bolestivé uchopení a zvedání téměř čehokoliv. U lékaře dochází k diagnostice jednoduchým testem. Ten probíhá natažením prostředníčku proti odporu, takzvaný stress test 3. prstu. Pokud při něm dojde k silné bolesti v lokti, je pravděpodobnou diagnózou tenisový loket.

Léčba tenisového loktu

Léčba se odvíjí od vážnosti stavu tenisového lokte. Přistupuje se k ní ze začátku vždy konzervativně, tedy tak, aby nemuselo dojít k operaci. Zpočátku je tady nejdůležitější klidový režim, při kterém nedochází k jeho namáhání, doporučená je i fixace ruky například ortézou. Proti bolesti pacientům pomáhají ledové obklady.

Velmi důležité je také pravidelné praktikování fyzioterapie. Ta může mít zásadní vliv na nemoc, pomáhá totiž obnovit protáhnout svaly i jejich úpony. Současně se aplikují cvičení, která umožňují rychlejší hojení. Využívají se manuální ale i fyzikální terapie, těmi jsou ultrazvuk, elektroterapie, magnetoterapie, laser, termoterapie či kryoterapie.

Nemocný také bere analgetika, které mohou mít podobu mastí či pilulek, forma závisí na preferenci pacienta, často dochází k užívání obou. Dále se předepisují kortikoidy či obstřiky.

Jakmile dochází k selhání konzervativní terapie při léčbě delší než 3 měsíce, přechází se na operační léčbu. Ta probíhá v celkové anestezii a má následnou třídenní hospitalizaci.

Ruka je následně pevně zafixována v pravém úhlu v dobu dvou týdnu, po sejmutí fixace ale přichází okamžité a pravidelné procvičování formou fyzioterapie. Ta je velice důležitá, protože během fixace došlo k ochabnutí svalů, které se pro správné fungování loketního kloubu musí opět posílit. Pracovní neschopnost bývá 2-3 měsíce dlouhá.

Babské rady aneb jak na tenisový loket

Mezi doporučené alternativní léčby patří cibulový a octový zábal. Na plátky nakrájenou cibuli přiložte na loket a obvažte bavlněným šátkem alespoň na dvě hodiny. Zkusit můžete i obklad z octu. Na ten je třeba smíchat lžíci octa se sklenicí vody, do čehož následně namočte hadřík. Ten přikládejte na postižené místo.

Masti a přírodní léčba tenisového lokte

Na tenisový loket také pomáhají přírodní masti. Velice se doporučuje konopné mazání, které napomáhá při problémech kloubů, svalů a šlach. Nápomocná může být i měsíčková mast či jiné bylinkové přípravky.

Důležité je ale pamatovat na to, že masti jsou pouze doplňkovou léčbou, rozhodně nemohou nahradit lékařské ošetření.

Cviky na tenisový loket

Je potřeba praktikovat s profesionálem, tím je lékař nebo fyzioterapeut. Ten pacienta naučí jaké cviky má praktikovat, a následně je třeba správné dodržování. V žádném případě není doporučeno praktikovat cviky nalezené na internetu, jedná se o vážnou komplikaci, která má tendenci dlouho přetrvávat, a nesprávné cviky by mohly stav výrazně zhoršit.

Tenisový loket vás pošle na neschopenku až na tři měsíce. Jak jej správně léčit?
3.7 (74.59%) 37 votes

14 comments

  • Chronickými tenisovými lokty jsem trpěl asi 3 roky a mimo operaci jsem vyzkoušel prakticky vše lékařsky preferované a dostupné: obstřiky, ultrazvuk, rehabilitace-natahovací cviky, znehybnění-dlaha, elektroterapie, infračervené ozařování. Natrvalo nepomohlo nic. Bolest se vždy po čase vrátila. Tak jsem se začal o celou věc intenzivně zajímat. Výše uvedené metody nemohou zabrat, jelikož neodstraňují příčinu, ale pouze zmírňují následek. Nakonec jsem si je tedy vyléčil sám, bez specialistů, doktorů a zdarma během 7 dnů. Chce to pouze trochu vůle a odhodlání. Pokud má někdo s tenisáky vážný problém, může mne kontaktovat na e-mail george.tabrea@tiscali.cz. Odepíšu všem.

    • Josef Prouza /

      Přeji Dobrý den mám velkou prosbu,začíná mě trápit tenisový loket,někde jsem četl že jste se vyléčil během sedmi dnů můžete mě prosím poradit děkuji za veškeré info s pozdravem Josef

    • Eva Chmelařová /

      Dobrý den, s tenisovými lokty mám stejný problém 3 rok jako vy pane Jiří. Prodělala jsem
      stejné postupy, až na operaci. Tu zatím s lékařem nahrazujeme cvičením atd…
      Jsem z toho všeho běhání po doktorech vyčerpaná a unavená. Pokud by jste mi mohl poradit
      budu moc ráda. S pozdravem Eva

  • Dobrý den, ráda bych vydělá jak jste si tenisový loket vyléčil.

  • Mám bolesti v lokti prosím poraďte mi

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Horáku,

      doporučujeme navštívit ortopeda, protože diagnostika tenisového lokte je obtížná. Je potřeba udělat podrobnou anamnézu a loket fyzikálně vyšetřit.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Eva Sochorova /

    Dobry den, asi 2 mesice me trapi bolest obou loktu. Jeste jsem s tim nikde nebyla. Prosim o radu. Dekuji.E.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Sochorová,

      bylo by vhodné navštívit ortopeda, popř. Vašeho praktického lékaře.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobry den byl jsem nedavno na ordopedii ostrave hrabuvce neudelali rengen lekar se podival mam tenisovy loket , bolesti mne trapi uz 7.mesicu pracuji jako ridic kamionu plakoru ale musi se nakladat a vykladat voziky jezdime hundai nosovice bolesti jsou opravdu silne dekuji za kazdou radu email jasupavlidis@seznam.cz muzete mi napsat i na facebook staci napsat rekjasu pavlidis

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Rekjasu,

      pokud jsou bolesti opravdu silné a výrazně Vás omezují v běžném životě, doporučujeme pracovní neschopnost. Léčba spočívá v nenamáhání postižené končetiny a podávání analgetik, popř. glukokortikoidů. Důležitá je i návštěva fyzioteraupeta.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobrý den,

    a co léčba tenisového lokte pomocí 3D pulzní terapie?

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Adélo,

      megnetoterapie je kontroverzní téma – zde se rozcházejí názory lékařů. Fakta jsou ale taková, že není vědecký podklad k této metodě, tj. tato metoda nepatří do tzv. Evidence based medicine (medicíny založené na důkazech). Někteří pacienti se ale cítí lépe po této léčbě, nastává zde otázka, jestli to není placebo.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Ivan Štoudek /

    DOBRÝ DEN.
    MÁM BOLESTI V OBLASTI LOKTE, KTERÉ TRVÁ JIŽ 3 TÝDNY. MOHU MANUÁLNĚ PRACOVAT?
    JAKÉHO LÉKAŘE, BYCH MĚL NAVŠTÍVIT?
    MŮŽE MNĚ NĚKDO NUTIT PRACOVAT?
    MÁM PODEZŘENÍ NA TENISOVÝ LOKET.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Štoudku,

      navštivte prosím ortopeda. Pokud vás bolest omezuje v manuální práci, která je součástí vašeho zaměstnání, požádejte lékaře o neschopenku.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

Napsat komentář

Your email address will not be published.

top