Aktuální články

Krevní obraz slouží k odhalení infekcí, anémie i rakoviny. Jaké hodnoty jsou v normě?

24. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Řeřicha setá je plná vitamínů a minerálů. Vypěstovat ji zvládne každý

23. 6. 2022
Doba čtení: 9 minut

Prokrastinace vás může zavést do bludného kruhu výčitek. Jak s ní skoncovat?

22. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Temperament je podstatou lidské osobnosti a významně ovlivňuje naše chování. Znáte 4 typy temperamentu?

21. 6. 2022
4
Doba čtení: 5 minut

Zdravé svačiny připravte doma z čerstvých surovin. Základem jsou zdravé tuky a bílkoviny

20. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Botox dokáže vyhladit vrásky na 3 až 6 měsíců. Vedlejšími účinky mohou být otoky i pokřivený úsměv

17. 6. 2022
Doba čtení: 4 minuty

Cviky na zadek vám pomůžou k lepšímu pozadí i držení těla. Které jsou nejúčinnější?

16. 6. 2022
Doba čtení: 6 minut

Noční odpočinek lze rozdělit do několika stádií. V čem se liší REM spánek a NREM spánek?

15. 6. 2022
Doba čtení: 8 minut

Bolest žlučníku patří mezi ty nejhorší. Na vině bývají špatné stravovací návyky i vážná onemocnění

14. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Superpotraviny obsahují antioxidanty, které pomáhají předcházet rakovině i jiným nemocem. Které to jsou?

13. 6. 2022
Doba čtení: 4 minuty

Plicník lékařský působí protizánětlivě a močopudně. K čemu se používá?

10. 6. 2022
Doba čtení: 6 minut

Dietní jídla na podrážděný žaludek: oceníte je při průjmu i dalších problémech

9. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Nedaří se vám rychle usnout? Vyzkoušejte dýchání podle vzorce nebo vojenskou metodu

8. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Kyselina benzoová zvyšuje trvanlivost produktů hubením bakterií. Kde se nejvíce využívá?

8. 6. 2022
Doba čtení: 2 minuty

Cambridge dieta může pomoci při léčbě obezity. Hrozí však i porucha příjmu potravy

8. 6. 2022
3
Doba čtení: 3 minuty

Bršlice kozí noha pomáhá při zavodnění i ledvinových kamenech. Víte, jak z ní připravit čaj?

7. 6. 2022
Doba čtení: 4 minuty

Noradrenalin může zachránit život při šokovém stavu. Víte, jaké má funkce v organismu?

6. 6. 2022
Doba čtení: 4 minuty

Přeslička rolní působí jako přírodní diuretikum. Jaké jsou její další účinky?

4. 6. 2022
Doba čtení: 10 minut

Zvýšený kreatinin v krvi poukazuje na poruchu funkce ledvin. Nejčastěji jde o chronickou ledvinnou nedostatečnost

3. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Potravinová pyramida vás může naučit orientovat se ve zdravém stravování. Ne každá ale vypadá stejně

2. 6. 2022
Doba čtení: 5 minut

Biopsie je nejspolehlivější diagnostickou metodou k odhalení nádorů. Jak probíhá?

1. 6. 2022
Doba čtení: 4 minuty

Koenzym Q10 snižuje oxidační stres a zpomaluje stárnutí buněk. Jaká je doporučená denní dávka?

31. 5. 2022
Doba čtení: 3 minuty

Poruchy spánku jsou v naší populaci stále častější. Na co si dávat pozor?

30. 5. 2022
2
Doba čtení: 20 minut

Víte, jak vypadá výpočet bazálního metabolismu? Tato znalost se vám může hodit při hubnutí

28. 5. 2022
Doba čtení: 5 minut

Posilování bicepsů provádějte plynule a v plném rozsahu. Víte, jaké tři cviky jsou nejúčinnější?

27. 5. 2022
Doba čtení: 5 minut

Při nízkosacharidové dietě upřednostněte základní potraviny. Pozor si dejte na vysoký přísun bílkovin a tuků

26. 5. 2022
Doba čtení: 5 minut

Liposukce může pomoci tam, kde nestačí pohyb a dieta. Pro koho je vhodná?

25. 5. 2022
1
Doba čtení: 4 minuty

Bolest nohou nepodceňujte. Může značit i vážnější choroby oběhového systému

24. 5. 2022
Doba čtení: 5 minut

Třezalka tečkovaná může pomoci s léčbou deprese. Zároveň ale snižuje účinnost některých léků

23. 5. 2022
Doba čtení: 15 minut

Bolest beder může být známkou svalového přetížení a blokace obratlů. Jak ji léčit?

21. 5. 2022
Doba čtení: 5 minut

Zrychlení metabolismu nejlépe docílíte posilováním svalů. Pomáhá i pití vody a vitamíny B

20. 5. 2022
Doba čtení: 4 minuty