Motá se vám hlava? Může jít o banalitu i závažný zdravotní problém

Motání hlavy je nepříjemný pocit rotace, který doprovází ztráta rovnováhy, pocit nejistoty v prostoru a mnohdy i nutkání na zvracení. Jeho četnost stoupá s věkem. Může se navíc objevit kdykoli během dne. Situace, během které pacienti nepříjemný problém pociťují, je obvykle vodítkem k nalezení příčiny obtíží. Nejčastěji si však lidé stěžují na:

• motání hlavy vleže,
• motání hlavy při chůzi,
• motání hlavy při vstávání,
• motání hlavy po ránu (nejčastěji spojeno s ranní cigaretou). [1, 2, 3, 4, 5]

Nejčastější příčiny motání hlavy

Jaké může mít motání hlavy příčiny? Různorodé. Projevuje se až u stovek různých fyzických nemocí a může ukazovat i na problémy s psychikou. Mezi ty nejčastější příčiny motání hlavy (někdy také motolice hlavy) patří:

• dehydratace,
• strach z výšek,
• infekce,
• vysoký nebo nízký krevní tlak,
• blokace krční páteře,
• úzkost,
• fóbie z výšek či úzkých prostor,
• poruchy rovnovážného ústrojí,
• anémie,
• únava,
• deprese.

Mezi časté příčiny patří také zvýšená konzumace alkoholu, kávy či nikotinu. Motání hlavy se u kuřáků typicky objevuje po první ranní cigaretě, po požití alkoholu se pocit rotace projevuje hlavně nestabilní chůzí a velmi intenzivní bývá v leže. Motání hlavy při vstávání pak nejčastěji značí nízký krevní tlak.

Ačkoli za motáním hlavy stojí spíše banality, neměli bychom tento stav odbývat mávnutím ruky. A už vůbec ne, vyskytuje-li se u nás pravidelně. Časté motání hlavy může totiž ukazovat na mnohem závažnější problém. Tím může být třeba:

• cukrovka,
• roztroušená skleróza,
• cévní malformace,
• srdeční arytmie,
• nádory,
• mrtvice.

Krční páteř a motání hlavy

Motání hlavy je velmi často zapříčiněno právě blokací krční páteře. Ve svalech krku jsou totiž umístěna velmi citlivá nervová zakončení, která se aktivují při pohybu krční páteře. Jejich funkcí je mimo jiné předávat mozku informace o poloze hlavy vůči prostoru. Pokud dojte k blokaci těchto nervů, může se dostavit závrať.

Krční páteř motání hlavy způsobuje hlavně u lidí s výrazným psychoemocionálním zatížením, a to konkrétně při stresu a nedostatečné fyzické aktivitě. Typický je tento problém pro lidi se sedavým zaměstnáním, kteří několikahodinovým sezením u počítače namáhají krční páteř. Tento fakt takto pracující lidé zpravidla ignorují. Všímat si ho začnou až v momentu, kdy dojde k další stresové zátěži a zvýší se napětí svalů, které ovlivní krevní průtoky v hlavě. Jejich nedostatečnost se následně projeví zmíněnými závratěmi.

Jak na motání hlavy od krční páteře? Ideální je návštěva lékaře, který vám kromě medikamentózní léčby nejspíš předepíše také rehabilitace. Prospěšným způsobem, jak se zbavit motání hlavy od krční páteře, je také plavání, které krční svaly posiluje.

Krevní tlak a motání hlavy

Motání hlavy bývá velmi často zapříčiněno také vysokým (hypertenze) či nízkým (hypotenze) krevním tlakem. Vysoký tlak, o kterém mluvíme v případě, že jeho hodnoty opakovaně překračují 140/90 mm Hg, by pacienti rozhodně neměli podceňovat. Neléčená hypertenze může vést až k selhání srdečního svalu či mozkové mrtvici.

Přečtěte si také:

Vysoký krevní tlak může být velice nebezpečný. Jak ho poznáte?

Hypotenze, tedy tlak, který má opakovanou hodnotu nižší než 90/65 mmHg, je v dlouhodobém hledisku také nebezpečný. Může dotyčnému způsobovat spoustu nepříjemností, jakými jsou kromě motání hlavy také:

• pocit slabosti,
• únava,
• omdlévání,
• poruchy paměti,
• poruchy koncentrace,
• poruchy kognitivních funkcí.

V obou případech se doporučuje vyhledat lékaře, který k léčbě vysokého tlaku předepíše antihypertenziva a doporučí pacientovi úpravu životního stylu. Ten je nutné pozměnit i v případě nízkého tlaku. Od nepříjemných symptomů pomůže dostatek pohybu a vyvážený jídelníček, který bude obsahovat dostatek ovoce a zeleniny.

Psychika a motání hlavy

Jaký vliv má na motání hlavy psychika? Poměrně velký. Psychické potíže se totiž často projevují právě fyzickými příznaky. Motání hlavy tak může být známkou úzkosti, na vině však může být i stres. Typický je tento symptom hlavně pro fóbii z výšky. [6, 7, 8, 9, 10, 11]

Motání hlavy v těhotenství

Motání hlavy a pocit na zvracení, který ho doprovází, se objevují také během těhotenství. Do rostoucí dělohy totiž proudí větší množství krve. Ta občas nestíhá dostatečně zásobovat všechny orgány. Rostoucí děloha může navíc tlačit na cévy a oběh krve zpomalovat. [12, 13, 14]

Kdy zbystřit?

Zvážit návštěvu lékaře byste měli v těchto případech:

• závratě se u vás objevují každých pár dnů nebo vás trápí každodenní motání hlavy,
• závrať doprovází problémy s řečí nebo viděním, náhlá slabost, silná bolest hlavy, pokleslý koutek a potíže s chůzí (může se jednat o příznaky mrtvice, je tedy nutné ihned zavolat záchranku),
• závrať trvá déle než pár minut či dokonce hodin,
• během závrati dochází k poruchám sluchu,
• pokud došlo ke ztrátě vědomí, 
• pokud došlo v důsledku motání hlavy k poranění. [15, 16, 17, 18, 19]

První pomoc při motání hlavy

Pokud se vám zatočí hlava, můžete se nepříjemného pocitu pokusit zbavit tím, že vestoje překřížíte nohy nebo si sednete do dřepu. Pokud máte pocit, že byste mohli omdlít, sedněte si a zvedněte nohy vzhůru, docílíte tak lepšího prokrvení mozku i ostatních orgánů. [20, 21, 22, 23]

Přečtěte si také:

Kvíz: Co víte o nervové soustavě člověka?

Zdroje: cs.medlicker.com, stefajir.cz, my.clevelandclinic.org, healthline.com, nhs.uk, rehabilitace.info, mayoclinic.org, fyzioklinika.cz, webmd.com