Vysoký krevní tlak: Příznaky a tabulka hodnot

Vysoký krevní tlak


Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze, je nejčastějším a velmi nebezpečným onemocněním kardiovaskulárního systému. O jeho vznik se kromě jiného zasazuje i špatný životní styl. Říká se mu tichý zabiják, a to z toho důvodu, že plno lidí se o svém vysokém tlaku dozví až při náhodné kontrole u lékaře. Přitom základem úspěšné léčby je právě jeho včasné odhalení.

Naše tělo využívá krevního tlaku k oběhu krve v žilách a tepnách. Celá cirkulace je řízena regulačním systémem – srdcem, nervy, krevní tepny, mozek, ledviny a nadledvinky. Je zcela normální, že nám krevní tlak kolísá. Pokud ale častěji pobývá ve vyšších hodnotách, jedná se o stav, kterému se říká hypertenze neboli vysoký krevní tlak.

Krevní tlak se vyměřuje ve dvou hodnotách. Horní číslo znázorňuje tlak, kdy se srdce stahuje (krev proudí) ze srdce do tepen, a spodní hodnota znázorňuje tlak, při kterém se srdce uvolňuje. Hodnoty těchto čísel u zdravého dospělého člověka (normální tlak či ideální tlak) se pohybují kolem 120/80, v některých případech mohou být i nižší. O vysokém krevním tlaku můžeme hovořit, pokud má člověk hodnoty vyšší než 140/90, zjištěných alespoň při dvou rozličných měřeních.

Tabulka krevního tlaku podle věku

Nízký tlak Optimální tlak Vysoký tlak
Kojenec  < 80/45  80/45  > 85/50
Dítě  <110/70  110/70  > 120/80
Muž  <100/60  120/80  > 140/90
Žena  <100/70  120/80  > 140/90
Dospělý s ledvinovým onemocnění  <110/60  110/80  > 120/80
Dospělý s cukrovkou  <110/60  130/80  > 130/80
Myslíte si, že máte zdravý životní styl?

Příznaky vysokého krevního tlaku

V počátcích se nemocný často vyšším krevním tlakem nezabývá, jelikož se cítí zdráv a nemoc ho nijak neomezuje, a to ani když o ní ví. To je však na vysokém tlaku zrádné, neléčením se nemoc dále rozvíjí.

Příznaky jsou:

  • Vysoký krevní tlak,
  • Bolest hlavy,
  • Únava,
  • Tlak na hrudi,
  • Porucha spánku,
  • Otok končetin, a další.

Vysoký tlak – příčiny

Co způsobuje vysoký tlak? Příčiny vysokého krevního tlaku nejsou u většiny lidí známé. Mezi vlivy mající za vinu vysoký krevní tlak patří dědičnost, obezita, nadměrná konzumace soli a alkoholu, spousta stresu a kouření. K vysokému krevnímu tlaku jsou náchylnější především muži.

Jak na vysoký krevní tlak

Pokud vás trápí vysoký krevní tlak, měli byste začít u vaší životosprávy, a to zařazením hořčíku a vápníku do svého jídelníčku.

Vápník je v tomto případě nezbytný pro správnou funkci svalů a působí velmi dobře na srdce a cévy. Pokud máme vápníku v těle nedostatek, organismus si ho bere tam, kde je uložený, tedy povětšinou z kostí. Ideální denní dávka vápníku je kolem 800 mg denně. Pro lepší vstřebávání je vhodné dávku vápníku rozdělit. Například ve 100 g vařené brokolici je polovina denní dávky vápníku pro dospělého.

Hořčík napomáhá k uvolňování svalů, které řídí cévy a vedou tak k lepšímu proudění krve. Zároveň udržuje rovnováhu mezi sodíkem a draslíkem, a to hraje velkou roli na hodnotu krevního tlaku. Nejlepším zdrojem tohoto minerálu jsou ořechy a luštěniny, můžete ho zakoupit ale i ve formě tablet např. Non Salt tablety.

Česnek má schopnost rozšiřovat cévy a zlepšuje krevní oběh. Již stavitelé pyramid používali česnek k tomu, aby byli silní a vytrvalí. Lidé často trpí při větším množství užívání česneku poruše trávení, proto je možné využívat doplňky jako jsou například Česnekové kapky.

Vyzkoušejte také hloh, který zvyšuje srdeční energii a tím pádem i funkci srdce. Jeho úkolem je rozšiřovat tepny a tím i tok krve. Formy, ve které můžete zakoupit hloh jsou různé od prášku, tablet až po čaj na vysoký tlak a doplňky stravy jako jsou kapky na vysoký krevní tlak – FYTOS.

K dalším možnostem snížení vysokého tlaku je i snížit svou váhu. Každý kilogram navíc může velmi ovlivnit krevní tlak. Pravidelně cvičte, choďte na procházky. Zařaďte do vašeho jídelníčku větší porce ovoce, zeleniny a nízkotučné mléčné výrobky. Tím snížíte množství soli a tuků ve vašem těle.

Léčbu vysokého tlaku můžete též podpořit užíváním léků a doplňků stravy jako například tablety Walmark OptiTensin, Pharma Bion, či Koenzym Q10.

Nezapomeňte, pokud se vám ani po dvou měsících nepodaří vysoký krevní tlak snížit formou potravinových doplňků a volně dostupných léků, vyhledejte lékaře, a to i v dalších případech pokud:

  • trpíte obezitou,
  • máte vysoký krevní tlak v rodině
  • vaše hodnoty se nesnižují a zůstávají na horních hodnotách mezi 130-139 a dolních hodnotách 86-89.

Vysoký krevní tlak: Příznaky a tabulka hodnot
3.9 (78%) 50 votes

46 comments

  • mam tlak 159-79 nevim jestli stym nekam mam jit

  • BOHUSLAV KOČKA /

    mám tlak 174/94,co to znamená?

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Kočko,

      tyto naměřené hodnoty znamenají, že trpíte středně těžkou hypertenzí. Určitě Vám doporučujeme navštívit Vašeho praktického lékaře, nelečený vysoký tlak může vést k pozdějším komplikacím, např. selhání srdce, onemocnění ledvin a další.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Monika Šimončičová /

    Chci se zeptat už delší dobu mi je na omdlení,když se zvednu ze židle zatočí se mi hlava 🙁 mam tlak od 131-141/89 nevím čím to je možná váhou ale vždy jsem mívala nízký tlak a hubená jsem nikdy nebyla 🙁 Děkuji

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Šimončičová,

      pravděpodobně se jedná o tzv. Ortostatickou hypotenzi, kdy rychlou změnou polohy tělo není dostatečně rychle schopno regulovat přívod krve do mozku. Příčin může být mnoho, např. neléčeným diabetem nebo některými léky. Doporučujeme pomalu vstávat z postele, aby nedošlo ke zranění. Váš krevní tlak se zdá být v pořádku.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Mám momentálně tlak 171/99,tep 64.
    Častokrát mám spodní přes 100.Dnes po probuzení jsem měla vysoký i tep 166/105 tep 91.Jsem po infarktu a beru na tlak prášky.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Moravcová,

      pravděpodobně trpíte středně závažnou hypertenzí.Je dobře, že jste sledována lékařem a berete pravidelně léky. Doporučujeme navíc redukci váhy a změnu svého jídelníčku – zařadit více ovoce a zeleniny, méně solit.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Můj tlak byl vždy v norme,poslednì mereni 140/100

  • Já mám tlak 131-90 je mi 15 let zjistil mi to doktor

  • Beru leky na vysoky tlak a je to k nicemu mam ho stale vysoky 150/90 kolikrat mi pres den vystoupi az na 170 take nevim co s tim

  • Můj tlak je 155/140 tepů kolem 100 většinou pořád stejné. Je mi 38 let 165 cm a váha 73… Mám bušení srdce, točí se mi hlava, nespím, omdlívám. Nekouřím, nepiju. Jsem na mateřské dovolené a žiju v permanentním stresu.

  • Dnes, při preventivní kontrole tlak 154/104, tep 93. Užívám léky na vysoký krevní tlak, ale paní doktorka se mě jen zeptala, v kolik hodin jsem léky užila. Bylo to cca 2 hodiny před měřením. A? Nic. Tož tak, zřejmě pozdější nástup účinku…:-)

    • A podotýkám, že ačkoliv jsem starší – 60 roků, jsem velmi štíhlá (49 kg při výšce 166 cm) a mám dostatek pohybu. Mám ovšem také genetickou zátěž, maminka zemřela v 68 letech na infarkt. Tak co s tím?

      • Redakce Zdraví.Euro.cz /

        Dobrý den, paní Gabrielo,

        pokud máte v rodinné anamnéze infarkt, určitě to neberte na lehkou váhu. Je třeba zařadit do svého života vyváženou zdravou stravu a nekouřit. Na hypertenzi je potřeba brát léky dle doporučeni lékaře, protože neléčená hypertenze je jedním z rizikových faktorů vzniku infarktu.

        Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Svobodová /

    Dobrý den, mám jednu ledvinu,tlak 220/130, lékaři si nevědí rady může to být tou ledvinou?

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Svobodová,

      bohužel kvůli neznalosti Vaší celé anamnézy nemůžeme vyvodit ucelenou odpověd’, nicméně je důležité vyloučení všech příčin tzv. sekundární hypertenze.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Marcel Pavlík /

    Dobrý den, poslední dobou mám tlak po několika měřeních 194/118 Dostal jsem léky od praktického lékaře. A po 2měsících stále stejné hodnoty….někdy i vyšší. Věk 39let. Před dvěma lety jsem měl 120/80 i léta p|edtím při preventivních prohlídkách. Ty nové hodnoty se mi zdají hodně vysoké. Co to značí? Děkuji Marcel

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Pavlíku,

      Váš krevní tlak je vysoký, bude potřeba znovu prokonzultovat léčbu s Vaším lékařem. Je možné, že Vám lékař napíše novou kombinaci léků nebo Vás pošle ke specialistovi k vyšetření na tzv. sekundární hypertenzi, která je ovšem vzácnější. Vše záleží na aktuální medikaci.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Vlasta Dubská /

    Dobrý den ,mám 71 let ,léčím se s astmatem a beru prášky na štítnou žlázu a na cholesterol ,vždy jsem měla tlak nanejvíš do 130/85 a tak asi 10 dní jsem zjistila že mám oteklý kotník ale jen 3 dny a jen tak jsem si změřila tlak a už týden mám tlak 145/90 je to v mém věku vysoký tlak.Děkuji za odpověd Vlasta

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Dubská,

      Váš naměřený tlak odpovídá mírné hypertenzi. Nejedná se o akutní stav, nicméně by to bylo vhodné prokonzultovat s Vaším praktickým lékařem a včas předejít případným komplikacím jako je např. selhání ledvin, cévní mozková příhoda a další.

      Redakce Zdraví. Euro.cz

  • Míla Kudrnáčová /

    mám tlak 220/110 – je mi 85 let a dosud jsem udržovala pomocí léku tlak v rozmezí cca 140/80. Zvýšení trvá už druhý den, přestože jsem si vzala jeden prášek navíc.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Kudrnáčová,

      určitě zajděte za svým ošetřujícím lékařem, aby našel příčinu náhle zvýšené hypertenze, popř. Vám vyměnil stávající léky za jiné. Neléčený vysoký tlak vede k mnoha komplikacím, proto navštivte lékaře v co nejbližší možné době.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobry den, pritel 53 let, neleceny hypertonik jiz od mladi. Vyska 200 hmotnost 120kg, nekurak, alkohol prilezitostne- TK 156/100, P 65. Pri opakovanem mereni stale vysoke hodnoty, zejmena diastoly.
    3 roky registrovan v kardiolog. amb. uziva 10mg Tanatril a 10mg Agen. Nejsem si jista, ze leky uziva poctive. Pritel nedovede pochopit, ze dlouhodoba hypertenze je nebezpecna. Jaky je vas nazor na tento TK? Dekuji za odpoved.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Jano,

      prosím apelujte na Vašeho přítele, aby léčbu bral vážně, protože následky neléčené hypertenze jsou nedozírné. Váš přítel není jediný hypertonik, který nedodržuje léčbu – pravděpodobně je to dáno tím, že vysoký krevní tlak nebolí. U vysokého tlaku je mnohem nebezpečnější vyšší hodnota diastolického tlaku. I přes léčbu nelze korigovat krevní tlak na původních 120/80, pokud je kardiolog spokojen s hodnotou 156/100, je to tedy v pořádku (tělo se postupem času adaptuje na vyšší tlak). Doporučujeme příteli zhubnout.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Co znamená tlak 100/96 u dospělé ženy? Děkuji za odpověď.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Ájo,

      při nejbližší preventivní prohlídce krevní tlak proberte s lékařem, uvedená hodnota diastolického tlaku je zvýšena nad normu, tj. 90.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Je mi 23 let, mám tlak 155/90 cítím se dost unaven, mám to nějak řešit s lékařem?

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Petře,

      podle Vašich hodnot trpíte mírnou hypertenzí. Doporučujeme konzultaci s Vaším praktickým lékařem hlavně z důvodu Vašeho mladého věku.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobrý den,mému synovi je 13let a jeho hodnoty tlaku jsou 86/58/. Váží 42kg a měří 161cm.je to v pořádku?

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Vrbová,

      Váš syn má nižší systolický tlak než většina chlapců v jeho věku. Má jeho nízký tlak nějaké klinické příznaky? Byla by vhodná konzultace s pediatrem, aby zhodnotil dynamiku krevního tlaku v průběhu života. Tento nižší krevní tlak ale také nemusí znamenat vůbec nic, spíše je obava z tlaku vysokého.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Všude se uvádí pouze tolerance tlaku v klidu (podle manuálu k měřáku půl hodiny předtím nesmím mít žádnou námahu, stres, jídlo, hluk a já nevím co ještě…), to lze najít na internetu na 150 stránkách ale nikde nepíšou kolik může být “v neklidu”. V toleranci ho mám v podstatě asi jen když vstávám z postele a u lékaře protože tam sedím předtím hodinu v čekárně v tichu ani nemluvím a pod. Ale během normálního denního fungování ho mám 145/85-160/90, po nějaké větší fyzické námaze (třeba po cvičení nebo po sexu) až 170/100. Používám měřák Omron M3 (nevím nakolik se mu dá věřit). Ani po přečtení článku stále nevím jestli to je normální nebo ne. Můj lékař toto neřeší protože u něj v ordinaci je tlak z výše uvedených důvodů v toleranci a to namontování monitorovacího zařízení (nevím jak se to jmenuje) jak samo měří tlak během dne u mě není možné protože mě se z toho motá hlava pokud si ho měřím víc než 2x po sobě – z toho by mě odvezli.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Petře,

      tlak by se měl vždy měřit v klidu, aby simulovat klidový tlak, který je rozhodující v patogenezi komplikací hypertenze. Správně by se měl krevní tlak u lékaře měřit 3x, ale neděláme si iluze. Domácí monitorace má přísnější kritéria a měla by se pohybovat kolem 135/85. I přes lehce zvýšené hodnoty se stejně nejdříve pacient pouze sleduje 1 – 3 měsíce a jsou mu doporučeny konzervativní přístupy – redukce hmotnosti, omezení soli, zvýšení aerobní zátěže, snížení cholesterolu, nekouřit, abstinovat.

      Zvýšený tlak po zátěži je naprosto fyziologický a tělo si s ním poradí – proto je důležité monitorovat tlak v klidu.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Ještě jsem zapomněl dodat že je mi 39, před. 4 měsíci mě po 1 sehnutí začala trápit mírná tenzní bolest hlavy a zátylku a silná hyperakuze, proto jsem tlak začal sledovat, tyto problémy však nepoleví ani když je tlak v toleranci.

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Tenzní bolest hlavy má mnoho příčin, nejčastěji je způsobená stresem. Kvůli suspekci vysokého krevního tlaku doporučujeme i vyšetření u očního lékaře.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobrý den, je mi 17 let, při preventivní prohlídce mi byl naměřen tlak 137/49 při domácím měření jsem se točil kolem hodnot 136/56 a hodnoty tomu podobné(při tepu 85min.). Chtěl bych se zeptat na ty obrovské rozdíly mezi systolickým a diastolickým tlakem, jestli značí nějaký problém..

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Marku,

      pravděpodobně trpíte izolovanou systolickou hypertenzí. Tuto hypertenzi je potřeba také léčit, ale většinou postačuje pouze jeden lék. Navštivte proto svého praktického lékaře.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobrý den chtěla bych se zeptat mám vysoký krevní tlak přes 140/80 a při poslední návštěvě lékaře jsem měla 170/80 dostala jsem silnější léky,ale i přes to jsem stále unavená a často se mi chce spát nebo mám poruchy spaní může mít na poruchy spánku a na únavu i to že jsem stále ve stresu? Děkuji

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Radko,

      stres je jeden z hlavních příčin poruch spánku a tím i způsobené únavy. Ne vždy se dá hned stres odstřihnout, proto alespoň doporučujeme důkladnou psychohygienu spánku a nácvik relaxačních metod či jógu. Stres výrazně ovlivňuje i hypertenzi.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Jakub Zelený /

    Dobrý den já sem si dneska naměřil 155/85 je mi 18, mám stim někam zajít

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, pane Zelený,

      navštivte Vašeho praktického lékaře k došetření. Pravděpodobně máte izolovanou systolickou hypertenzi – tu je potřeba také léčit, ale většinou postačí pouze jeden lék ke zvládnutí.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Nikol Vidová /

    Dobry den. Rada bych se zeptala na svuj tlak. Vetsinou mam 93/65 vubec neodpovidam tabulkam. Je mi 29 let. Vazim pri výšce 156cm 47kg….na tlakoměru mam take u srdíčka znak takove odchylky. Na ekg vše vporadku. Moc dekuji za odpoved

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, paní Vidová,

      máte lehce snížený tlak, ale opravdu jen trochu pod limitem. Pokud nemáte pocity na omdlení, mžitky před očima či silné pocity bušení srdce, bude stačit pravidelná kontrola u praktického lékaře. Nízký krevní tlak Vás přímo neohrožuje, je nebezpečný až při systolických hodnotách cca pod 70. Jste mladá, tlak se ještě v průběhu života zvýší. Doporučujeme přidat pohybovou aktivitu, být hodně na čerstvém vzduchu (nebo pravidelně větrat), zvýšit příjem vitaminu C či nebát se více solit.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

  • Dobrý den,
    již delší dobu mívám po celý den tlak 190/90 někdy i vyšší (213/105) Neustálá únava, tíha na hrudi, při sebemenší, mírné námaze zadýchání. Nekouřím, alkohol nepiji vůbec, jím zdravě. Dříve jsem běhávala, chodila tůry i 30 km denně. Je mi přes 50 a cítím se pořád unavená i po krátké procházce.
    Je tento tlak nějak nebezpečný, může to být dědičné, když můj dědeček měl problémy s vysokým tlakem a se srdcem?
    Co bych měla dělat, abych nebyla stále tak unavená?
    Děkuji za odpověď
    Marie

    • Redakce Zdraví.Euro.cz /

      Dobrý den, Marie,

      co nejdříve navštivtě Vašeho praktického lékaře a nechte si zde vyšetřit svůj tlak. Váš krevní tlak je opravdu vysoký a neléčený může vést k životu ohrožujícím komplikacím. Hypertenze je tzv. tichý zabiják, protože pacienty vážně ohrožuje, ale nebolí. Vlohy pro vysoký krevní tlak se dědí, přispívají k tomu i vlivy zevního prostředí.

      Redakce Zdraví.Euro.cz

Napsat komentář

Your email address will not be published.

top