Dana Široká

Po dokončení gymnázia vystudovala Vyšší odbornou školu zdravotnickou a pracovala jako zdravotní laborant na oddělení klinické biochemie a hematologie. Odjakživa má v sobě vášeň pro psaní, rozhodla se proto využít své profesní znalosti na poli copywritingu. Nejraději se věnuje tématům z oblasti medicíny, vědy a techniky. Ve volných chvílích chodí ráda do přírody, čte knihy nebo peče.

Nejčtenější články autora

Mnoho pacientů s rakovinou plic vyhledá lékaře pozdě. První příznaky se často objeví až v pokročilém stádiu 5. 1. 2024
Rakovina slinivky se v počáteční fázi nijak neprojevuje. Když se objeví první příznaky, bývá už většinou pozdě 11. 1. 2024
Furunkl nikdy nevymačkávejte! Riskujete tím rozšíření infekce do důležitých orgánů 7. 6. 2024
V popularitě jmen pro holčičky vede suverénně Eliška. Na paty jí šlapají tradiční česká i cizí ženská jména 6. 12. 2024
Bolest nártu často souvisí s přetížením. Může ale signalizovat i vážné onemocnění 27. 6. 2024
Tumor může vzniknout prakticky kdekoliv v těle. Ne vždy je zhoubný, přehlížet byste ho ale neměli 5. 2. 2025
Artróza kolene se nedá zcela vyléčit. Její postup ale můžete výrazně zpomalit 27. 12. 2023
Bolest nohou nepodceňujte. Může značit i vážnější choroby oběhového systému 24. 5. 2022
Zvýšený kreatinin v krvi poukazuje na poruchu funkce ledvin. Nejčastěji jde o chronickou ledvinnou nedostatečnost 3. 6. 2022
Glioblastom je nejagresivnější mozkový nádor. Jen čtvrtina nemocných žije déle než rok 5. 6. 2024

Seznam článků autora

Článek	Rubrika	Datum vydání
Zimní mrazy mohou způsobit praskání pokožky i rtů. Chraňte je pomocí hutných krémů a balzámů	Domácí lékař	Včera
Panna cotta recept: italská klasika je kvůli smetaně dost tučná. Tvarohová obměna dodá bílkoviny a lépe zasytí	Recepty	5. 1. 2026
Focaccia recept: tradiční italské pečivo se běžně peče z bílé mouky. Použít se dá i celozrnná a špaldová	Recepty	2. 1. 2026
Bolest kloubů při mrazech může přijít, i když nemáte artrózu. Pomůže hlavně teplo a pohyb	Domácí lékař	31. 12. 2025
Restart těla po svátcích: jděte na to pomalu. Odlehčete stravu, hodně pijte a choďte	Domácí lékař	29. 12. 2025
Makronky recept: francouzská cukrovinka vyžaduje pečlivou přípravu. Zdravější verze se obejde bez cukru	Recepty	26. 12. 2025
Co dělat, když se vám při štědrovečerní večeři zasekne kost z kapra v krku	Domácí lékař	24. 12. 2025
Bezpečné zdobení vánočního stromku: prevence pádů, pořezání nebo poranění dětí	Domácí lékař	22. 12. 2025
Jak si užít skutečně klidné svátky: mezi techniky, jak snížit vánoční stres, patří například plánování s předstihem	Domácí lékař	19. 12. 2025
Vánoční úklid jako forma pohybu: kolik energie spálíte?	Domácí lékař	18. 12. 2025
Zdravější vánoční cukroví: tipy na lehčí alternativy tradičních receptů	Domácí lékař	17. 12. 2025
Bezpečný výběr vánočních dárků pro seniory či malé děti z hlediska zdraví	Domácí lékař	16. 12. 2025
Jak bezpečně manipulovat s prskavkami a svíčkami, aby nedošlo k úrazu	Domácí lékař	15. 12. 2025
Crinkles recept: popraskané sušenky plné čokolády. Zdravější verze obsahuje špaldovou mouku a vločky	Recepty	12. 12. 2025
Vánoční deprese: projevuje se smutkem a úzkostmi. Po svátcích obvykle sama od sebe odezní	Domácí lékař	11. 12. 2025
Zdravé návyky u vánoční tabule: jak předejít těžkosti, pálení žáhy nebo nadýmání	Domácí lékař	10. 12. 2025
Vánoční úrazy: první pomoc při popáleninách z horkého oleje nebo od rozpáleného plechu	Domácí lékař	8. 12. 2025
Pusinky recept: základem jemného cukroví jsou bílky a cukr. Dají se však připravit zdravější s oříšky	Recepty	5. 12. 2025
Krupicová kaše recept: laskomina, kterou milují děti. Klasickou krupici lze nahradit výživnější špaldovou	Recepty	3. 12. 2025
Čína recept: česká varianta se od pravé číny hodně liší. Směs se zeleninou může být zdravá a lehká	Recepty	1. 12. 2025
Sushi recept: super zdravé jídlo plné kvalitních sacharidů, bílkovin, tuků i jódu	Recepty	28. 11. 2025
Vepřová pečeně recept: je libová a obsahuje jen málo tuku. Dají se z ní připravovat zdravá dušená jídla	Recepty	26. 11. 2025
Hamburger recept: základem jsou domácí bulky a kvalitní maso. Tučnější hovězí můžete vyměnit za kuřecí	Recepty	24. 11. 2025
Nemoci páteře se projevují bolestí a omezením pohybu. Některé jsou vrozené, jiné lze získat během života	Domácí lékař	21. 11. 2025
Tortilla recept: domácí tortilla je na rozdíl od kupované naprosto čerstvá. Dá se připravit bez pšeničné mouky	Recepty	19. 11. 2025
Krevety recept: lze je smažit, grilovat i jíst syrové. Jsou skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a jódu	Recepty	17. 11. 2025
Teleangiektázie jsou rozšířené kapiláry. Postihují hlavně kůži a sliznice, vzácně i vnitřní orgány	Domácí lékař	14. 11. 2025
Tzatziki recept: zkuste zdravější dip k masu a grilovaným jídlům. Je plný probiotik a bílkovin	Recepty	12. 11. 2025
Banana bread recept: s klasickým chlebem nemá nic společného, jde o dezert. Zkuste veganský bez mouky	Recepty	10. 11. 2025
Hummus recept: cizrnová pomazánka nejen skvěle chutná, ale je i zdravá. Obsahuje kvalitní bílkoviny a tuky	Recepty	5. 11. 2025
Guacamole recept: hlavní složkou je avokádo plné zdravých tuků. Dochucuje se limetou, solí a chilli	Recepty	3. 11. 2025
Cookies recept: upečené z vloček, špaldové mouky a banánů jsou výživnější a zdravější	Recepty	30. 10. 2025
Coleslaw recept: stačí nakrouhat zelí a přidat zálivku. Pokud si hlídáte figuru, vyměňte majonézu za jogurt	Recepty	29. 10. 2025
Cheesecake recept: do náplně patří sýr Philadelphia a smetana. Připravit se dá i méně tučný z tvarohu	Recepty	27. 10. 2025
Brownies recept: patří do nich čokoláda, máslo a mouka. Dají se ale připravit i bez lepku, zkuste třeba řepové	Recepty	23. 10. 2025
Rizoto recept: v Itálii je krémové, Češi ho ale dělají úplně jinak. Více živin mu dodají houby a zelenina	Recepty	22. 10. 2025
Krůtí prsa recept: jsou plná kvalitních bílkovin a mají málo tuku. Výborně chutnají v omáčce i zapečená	Recepty	20. 10. 2025
Pohanka recept: tři super rychlá jídla plná rutinu a vlákniny. Navíc skvěle chutnají	Recepty	16. 10. 2025
Dršťková polévka recept: základem jsou předvařené dršťky. Uvařit se dá i odlehčeně z hlívy ústřičné	Recepty	14. 10. 2025
Škvarková pomazánka recept: chutná skvěle, ale je hodně tučná. Místo škvarků se dá použít pohanka	Recepty	13. 10. 2025

1–40 / 224

První strana Předchozí strana 1 2 3 4 5 6 Následující strana Poslední strana