Dana Široká

Dana Široká

Po dokončení gymnázia vystudovala Vyšší odbornou školu zdravotnickou a pracovala jako zdravotní laborant na oddělení klinické biochemie a hematologie. Odjakživa má v sobě vášeň pro psaní, rozhodla se proto využít své profesní znalosti na poli copywritingu. Nejraději se věnuje tématům z oblasti medicíny, vědy a techniky. Ve volných chvílích chodí ráda do přírody, čte knihy nebo peče.

Nejčtenější články autora

  1. Mnoho pacientů s rakovinou plic vyhledá lékaře pozdě. První příznaky se často objeví až v pokročilém stádiu  5. 1. 2024
  2. Rakovina slinivky se v počáteční fázi nijak neprojevuje. Když se objeví první příznaky, bývá už většinou pozdě  11. 1. 2024
  3. Furunkl nikdy nevymačkávejte! Riskujete tím rozšíření infekce do důležitých orgánů  7. 6. 2024
  4. V popularitě jmen pro holčičky vede suverénně Eliška. Na paty jí šlapají tradiční česká i cizí ženská jména  6. 12. 2024
  5. Bolest nártu často souvisí s přetížením. Může ale signalizovat i vážné onemocnění  27. 6. 2024
  6. Tumor může vzniknout prakticky kdekoliv v těle. Ne vždy je zhoubný, přehlížet byste ho ale neměli  5. 2. 2025
  7. Artróza kolene se nedá zcela vyléčit. Její postup ale můžete výrazně zpomalit  27. 12. 2023
  8. Bolest nohou nepodceňujte. Může značit i vážnější choroby oběhového systému  24. 5. 2022
  9. Zvýšený kreatinin v krvi poukazuje na poruchu funkce ledvin. Nejčastěji jde o chronickou ledvinnou nedostatečnost  3. 6. 2022
  10. Glioblastom je nejagresivnější mozkový nádor. Jen čtvrtina nemocných žije déle než rok  5. 6. 2024

Seznam článků autora

Článek Rubrika Datum vydání Počet názorů
Chlad a suchý vzduch v zimě vyčerpávají mnoho z nás. Meteosenzitivita se může projevovat různě Domácí lékař Dnes
Bezový sirup recept: vařený vydrží déle. Při přípravě za studena se ale zachová více účinných látek Recepty 23. 1. 2026
Králík recept: pečený chutná výborně. Místo smetanové omáčky ale můžete zkusit lehčí kořenovou zeleninu Recepty 22. 1. 2026
Rohlíky recept: klasické se pečou z bílé mouky. Přidáte-li celozrnnou, budou rohlíky výživnější Recepty 21. 1. 2026
Špagety carbonara recept: správně do nich patří guanciale. Dietnější verzi připravíte se šunkou Recepty 20. 1. 2026
Kombucha recept: nápoj plný probiotik a antioxidantů si můžete vyrobit sami. Potřebujete k tomu mateční houbu Recepty 19. 1. 2026
Quiche recept: nejdůležitější je těsto. Dělá se tradičně z hladké mouky, ale můžete použít i špaldovou Recepty 16. 1. 2026
Kotleta recept: místo zapékání ji poduste se zeleninou. Získáte tak pokrm plný bílkovin, vitamínů a minerálů Recepty 15. 1. 2026
Butter chicken recept: pro méně tučný pokrm zkuste lehký jogurt a ghí. Omáčka bude i tak krásně krémová Recepty 14. 1. 2026
Fazole recept: zdravé luštěniny plné bílkovin a dalších živin. Vařit se dají na mnoho způsobů Recepty 13. 1. 2026
V zimě si naše tělo žádá teplé polévky, vývary a vitamíny. Důležité jsou také kvalitní tuky Domácí lékař 12. 1. 2026
Poke bowl recept: havajský pokrm plný ryb, zeleniny a rýže. Připravit se dá i ve veganské variantě Recepty 9. 1. 2026
Zimní mrazy mohou způsobit praskání pokožky i rtů. Chraňte je pomocí hutných krémů a balzámů Domácí lékař 7. 1. 2026
Panna cotta recept: italská klasika je kvůli smetaně dost tučná. Tvarohová obměna dodá bílkoviny a lépe zasytí Recepty 5. 1. 2026
Focaccia recept: tradiční italské pečivo se běžně peče z bílé mouky. Použít se dá i celozrnná a špaldová Recepty 2. 1. 2026
Bolest kloubů při mrazech může přijít, i když nemáte artrózu. Pomůže hlavně teplo a pohyb Domácí lékař 31. 12. 2025
Restart těla po svátcích: jděte na to pomalu. Odlehčete stravu, hodně pijte a choďte Domácí lékař 29. 12. 2025
Makronky recept: francouzská cukrovinka vyžaduje pečlivou přípravu. Zdravější verze se obejde bez cukru Recepty 26. 12. 2025
Co dělat, když se vám při štědrovečerní večeři zasekne kost z kapra v krku Domácí lékař 24. 12. 2025
Bezpečné zdobení vánočního stromku: prevence pádů, pořezání nebo poranění dětí Domácí lékař 22. 12. 2025
Jak si užít skutečně klidné svátky: mezi techniky, jak snížit vánoční stres, patří například plánování s předstihem Domácí lékař 19. 12. 2025
Vánoční úklid jako forma pohybu: kolik energie spálíte? Domácí lékař 18. 12. 2025
Zdravější vánoční cukroví: tipy na lehčí alternativy tradičních receptů Domácí lékař 17. 12. 2025
Bezpečný výběr vánočních dárků pro seniory či malé děti z hlediska zdraví Domácí lékař 16. 12. 2025
Jak bezpečně manipulovat s prskavkami a svíčkami, aby nedošlo k úrazu Domácí lékař 15. 12. 2025
Crinkles recept: popraskané sušenky plné čokolády. Zdravější verze obsahuje špaldovou mouku a vločky Recepty 12. 12. 2025
Vánoční deprese: projevuje se smutkem a úzkostmi. Po svátcích obvykle sama od sebe odezní Domácí lékař 11. 12. 2025
Zdravé návyky u vánoční tabule: jak předejít těžkosti, pálení žáhy nebo nadýmání Domácí lékař 10. 12. 2025
Vánoční úrazy: první pomoc při popáleninách z horkého oleje nebo od rozpáleného plechu Domácí lékař 8. 12. 2025
Pusinky recept: základem jemného cukroví jsou bílky a cukr. Dají se však připravit zdravější s oříšky Recepty 5. 12. 2025
Krupicová kaše recept: laskomina, kterou milují děti. Klasickou krupici lze nahradit výživnější špaldovou Recepty 3. 12. 2025
Čína recept: česká varianta se od pravé číny hodně liší. Směs se zeleninou může být zdravá a lehká Recepty 1. 12. 2025
Sushi recept: super zdravé jídlo plné kvalitních sacharidů, bílkovin, tuků i jódu Recepty 28. 11. 2025
Vepřová pečeně recept: je libová a obsahuje jen málo tuku. Dají se z ní připravovat zdravá dušená jídla Recepty 26. 11. 2025
Hamburger recept: základem jsou domácí bulky a kvalitní maso. Tučnější hovězí můžete vyměnit za kuřecí Recepty 24. 11. 2025
Nemoci páteře se projevují bolestí a omezením pohybu. Některé jsou vrozené, jiné lze získat během života Domácí lékař 21. 11. 2025
Tortilla recept: domácí tortilla je na rozdíl od kupované naprosto čerstvá. Dá se připravit bez pšeničné mouky Recepty 19. 11. 2025
Krevety recept: lze je smažit, grilovat i jíst syrové. Jsou skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a jódu Recepty 17. 11. 2025
Teleangiektázie jsou rozšířené kapiláry. Postihují hlavně kůži a sliznice, vzácně i vnitřní orgány Domácí lékař 14. 11. 2025
Tzatziki recept: zkuste zdravější dip k masu a grilovaným jídlům. Je plný probiotik a bílkovin Recepty 12. 11. 2025
140 / 236