Cyklus vlasu
Každý vlas nám roste přibližně 3 až 7 let, pak se jeho růst na několik měsíců zastaví a připravuje se na vypadnutí. Na místě se pak začne tvořit nový. Každý vlas roste jinak rychle. Vlasy nám tedy nikdy nevypadávají najednou, ale v různých časových intervalech. V růstovém období je vlas pevně usazen ve vlasovém folikulu, je tedy velmi obtížné jej vytrhnout. Jakmile se připravuje na vypadnutí, jde naopak vytrhnout velmi snadno. Často se tak děje při mytí nebo česání.
Příčiny padání vlasů
Jak už zaznělo výše, denně přijdeme zhruba o 100 vlasů. Počítat je samozřejmě nikdo nemusí. Toho, že se jejich počet zvyšuje si lze snadno všimnout tím, že na kartáči po česání zůstávají husté chomáče. Poškozené vlasy mají také méně výraznou barvu, postrádají lesk a třepí se. Doprovodným příznakem bývají i lupy.
Nadměrné padání vlasů může mít hned několik příčin. Za mnohé z nich si však lidé mohou sami. Řídnutí může způsobit například:
- Špatné stravování
- Nedostatek pohybu
- Nedostatečný pitný režim
- Stres
Životnost vlasů pak paradoxně ovlivňuje i přehnaná péče. Nesvědčí jim časté mytí, fénování ani používání speciálních přípravků. Zdravé není ani neustálé barvení, odbarvování nebo trvalá. Vlasům škodí i časté česání. To by se navíc mělo praktikovat jen na zcela suchých vlasech.
Extrémní padání vlasů se pak projevuje:
- Náhlým řídnutím vlasů
- Postupným ztenčováním vlasů
- Ztrátou veškerého ochlupení
- Kruhovými holými místy na hlavě
Padání vlasů u žen
Padáním vlasů momentálně trpí jedna ze čtyř žen a ve více než polovině případů je hlavní příčinou stres. Vliv má také věk a hormonální změny. Zvýšené řídnutí vlasů tak ženy často zaznamenávají v těhotenství, po porodu nebo během menopauzy. Velký vliv na kvalitu vlasů mají v případě žen i různé redukční diety, ale také poruchy příjmu potravy. Ženy si navíc vlasy mnohem častěji chemicky upravují a tím je oslabují.
U žen je ztráta vlasů nejvíce viditelná na pěšince, která postupně řídne. Dále jsou zasažena místa ve střední a frontální části hlavy.
Padání vlasů po porodu
Zatímco některé ženy během těhotenství bojují s řídnutím vlasů, jiné mají vlasy zdravější než kdy dřív. Změna však přichází po porodu, kdy se mění hladina hormonů v krvi a ženy se k vypadávání vlasů stávají náchylnějšími. Trvalých následků se však bát nemusejí. Po šestinedělí, kdy se hormony vrátí do normálu, se začnou regenerovat i vlasy.
Padání vlasů u mužů
U mužů je padání vlasů nejvíce ovlivněno genetikou, hormony a věkem. To, jak budou jednotliví muži vypadat za několik let, mohou navíc poměrně snadno vydedukovat na základě svých rodičů a prarodičů. Muži také velmi často trpí androgenní alopecií, což je onemocnění, při kterém bývají vypadnuté vlasy nahrazeny menšími a tenčími. Anebo nový vlas již nevyroste.
U mužů se vypadávání vlasů projevuje prořídnutím vpředu a na temeni hlavy. Zadní a boční vlasy bývají proti řídnutí odolnější.
Padání vlasů u dětí
V případě, že se nadměrná ztráta vlasů objeví u dětí, neměli by rodiče otálet s návštěvou lékaře. Vypadávání vlasů u dětí totiž není běžné a zpravidla se jedná o příznak nemoci. Může se jednat například o velmi nakažlivou mykotickou infekci, která postihuje vlasovou pokožku, nebo o onemocnění zvané alopecie areata, kdy vlasy vypadávají ve shlucích. Řídnutí vlasů je také typické pro děti trpící obsedantně kompulzivní poruchou osobnosti. Mají totiž nutkavou potřebu si vlasy vytrhávat.
Padání vlasů jako příznak nemoci
Kromě nezdravého životního stylu, hormonů a genetiky, kterou člověk nemá šanci ovlivnit, se za vypadáváním vlasům může schovávat také nemoc zvaná alopecie. U té rozlišujeme celkem 6 typů:
- Alopecia areata – vlasy vypadávají ve shlucích
- Alopecia universalis – dochází k úplné ztrátě vlasů i ochlupení
- Androgenní alopecie – holohlavost
- Anagenní efluvium – ztráta vlasů způsobená léky (po vysazení se růst obnoví)
- Jizvová alopecie – na pokožce zůstávají po vypadnutí vlasů jizvy
- Trakční alopecie – vlasy vypadávají kvůli jejich fyzickému namáhání
Jednotlivé alopecie mají rozdílné příčiny. Androgenní alopecie je například způsobená hormonem DHT, který během dospívání způsobuje růst ochlupení na těle a na tváři. V pozdějším věku je naopak příčinou smršťování vlasových folikulů. V případě alopecie areata napadá vlasové folikuly imunitní systém.
Jak zabránit vypadávání vlasů?
Nezbytná je změna životního stylu, a to včetně jídelníčku, který by měl obsahovat hlavně:
- Ryby
- Rýži
- Luštěniny
- Zeleninu
- Ovoce
- Semínka
Velice důležitá je také pravidelná fyzická aktivita a dostatek tekutin i spánku. Snažte se také vyhýbat stresu, který má na podobu vlasů vliv hlavně u žen. Vlasům škodí i nadbytečná péče, konkrétně používání velkého množství vlasových přípravků, časté mytí a fénování. Pokud s „plešatěním“ bojujete, zkuste tyto činnosti omezit.
Přípravky proti padání vlasů
Na trhu existuje mnoho látek, které bojují proti padání vlasů. Jednou z nich je Propecia - pilulky, které zabraňují vzniku DHT, čímž zpomalují a následně zastavují padání vlasů. Smí je však užívat jen muži. U žen by mohlo dojít k poškození plodu. Jejich nevýhodou jsou také vedlejší účinky, mezi které patří impotence, ztráta libida, bolesti a nadměrný růst ochlupení po celém těle.
Druhým přípravkem je Rogaine, který se aplikuje přímo na vlasovou pokožku, kde působí na roztažení cév a prokrvení pokožky. Ani tento přípravek není vhodný pro těhotné a kojící ženy. V obou případech se navíc jedná jen o dočasnou léčbu. V momentě, kdy člověk s užíváním přípravků skončí, se jeho vlasy vrátí do původního stavu.
Dalšími přípravkami jsou:
- Přípravky Revalid
- Kérastase Stimuliste
- Redken Intra Force
- Šampón proti padání vlasů Vichy
Existují samozřejmě i další alternativy. Řídnutí vlasů lze řešit například parukami, příčesky nebo jejich transplantací.
Vitamíny proti padání vlasů
Co se týče vitamínů a jiných prospěšných látek, zdravým vlasem by neměly chybět zejména tyto:
- Vitamín A
- Beta-karoten
- Vitamín B6
- Vitamín B12
- Biotin
- Vitamín C
- Zinek
- Hořčík
- Železo
