Aktuální články

9. 10. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Pórková polévka recept: je plná vitamínů a podporuje zažívání. Uvařit můžete krém i polévku bez smetany

8. 10. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Chřest recept: zkuste polévku nebo ho udělejte s holandskou omáčkou. Jde o skvělý zdroj vlákniny, vitamínů a minerálů

7. 10. 2025

Doba čtení: 6 minut

Míša řezy recept: do těsta patří mouka, navrch hodně čokolády. Připravit se ale dají i bez nich

6. 10. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Kapusta recept: výborně chutná v polévce a dušená. Navíc je bohatá na antioxidanty a vitamíny

3. 10. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Gulášová polévka recept: tradičně se dělá z mletého masa. Výborná je ale i ze zdravé hlívy ústřičné

2. 10. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Červené zelí recept: bohatý zdroj vitamínu C a antioxidantů, který se hodí nejen ke kachně

1. 10. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Špenát recept: zdravá zelenina potěší bohatou paletou vitamínů. Skvěle chutná dušený a s gnocchi

30. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Halušky recept: tradičně se podávají s brynzou či zelím. Pro lehčí variantu smíchejte sýr s nízkotučným tvarohem

29. 9. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Kašel v těhotenství sice neohrožuje miminko, ale možnosti léčby jsou hodně omezené

26. 9. 2025

Doba čtení: 5 minut

Brokolice recept: skvěle chutná zapečená či v karbanátcích. Navíc obsahuje hodně živin

25. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Vnitřní krvácení může být život ohrožující. U poškozeného se může projevit závratí, bledostí či slabostí

25. 9. 2025

Doba čtení: 9 minut

Moravský vrabec recept: šťavnaté maso provoněné česnekem a cibulí. Hutný knedlík můžete vyměnit za brambory

24. 9. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Bábovka recept: olejová je vláčná a rychlá. Dá se ale připravit i zdravěji s tvarohem a špaldou

23. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Koprová omáčka recept: nejlepší je z čerstvého kopru. Dá se připravit i bez lepku a mléka

22. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Lidé s disociální poruchou osobnosti se chovají bezohledně. Ze svých chyb se nikdy nepoučí

19. 9. 2025

Doba čtení: 5 minut

Palačinky recept: tradičně se připravují z bílé mouky. Zkusit můžete zdravější špaldovou a přidat protein

18. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Tiramisu recept: do toho pravého patří mascarpone. Odlehčenější verzi lze vytvořit z tvarohu či ricotty

17. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Bramborové knedlíky recept: tradičně obsahují hrubou mouku nebo krupici. Dají se ale připravit i bez lepku

16. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Vepřová kýta recept: oblíbené jsou nudličky v omáčce. Zkusit můžete i zdravější dušenou variantu

15. 9. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Zdravé trendy: méně masa a fermentace

Komerční sdělení

15. 9. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Basaliom je nejčastěji se vyskytující nádor na kůži. Ačkoliv je zhoubný, jen zřídkakdy metastazuje

12. 9. 2025

Doba čtení: 7 minut

Stroganov recept: minutkový guláš se žampiony. Jde udělat i zdravěji s kuřecím a bez smetany

11. 9. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Avokádo recept: tři chutné a rychlé pokrmy. Vyzkoušejte lahodné ovoce plné zdravých tuků a vlákniny

10. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Pizza recept: místo kynutého těsta můžete použít bezlepkové. Základem je květák nebo cuketa

9. 9. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Houskový knedlík recept: vyžaduje čas a teplo na kynutí. Zkusit můžete i odlehčený s celozrnnými rohlíky

8. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Z behaviorální terapie vychází hodně terapeutických směrů. Klienti se při ní učí, jak změnit své chování

5. 9. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Dušená mrkev recept: zdravá příloha na podporu zraku, imunity a trávení

4. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Patizon recept: zkuste ho pečený nebo v polévce. Tato lahodná zelenina je dietní a nenadýmá

3. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Houbová omáčka recept: jídlo prosycené vůní lesa. Smetanu lze zvolit rostlinnou nebo ji nahradit mlékem

2. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Krkovice recept: nejčastěji se griluje a peče. Pokud si hlídáte cholesterol, zkuste dušené plátky s rýží