Aktuální články

9. 9. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Houskový knedlík recept: vyžaduje čas a teplo na kynutí. Zkusit můžete i odlehčený s celozrnnými rohlíky

8. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Z behaviorální terapie vychází hodně terapeutických směrů. Klienti se při ní učí, jak změnit své chování

5. 9. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Dušená mrkev recept: zdravá příloha na podporu zraku, imunity a trávení

4. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Patizon recept: zkuste ho pečený nebo v polévce. Tato lahodná zelenina je dietní a nenadýmá

3. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Houbová omáčka recept: jídlo prosycené vůní lesa. Smetanu lze zvolit rostlinnou nebo ji nahradit mlékem

2. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Krkovice recept: nejčastěji se griluje a peče. Pokud si hlídáte cholesterol, zkuste dušené plátky s rýží

1. 9. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Pohybové hry pro děti rozvíjí koordinaci, rovnováhu i sociální dovednosti

29. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Sekaná recept: hodí se jako hlavní chod i ke svačině. Zkusit můžete také její odlehčenější verzi z krůtího masa

28. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Tatarák recept: hovězí berte ideálně od známého řezníka. Riziko bakteriální infekce však hrozí i u kvalitního masa

27. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Kysané zelí recept: připravit se dá doma i koupit. Superpotravinu plnou probiotik lze dusit i zapékat

26. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Mleté maso recept: je skvělé na karbanátky a smažené pochoutky. Kalorie se dají ušetřit pečením v troubě

25. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Hnis v zubu se projevuje tepavou bolestí. Takový zub je nutné odborně ošetřit, někdy se musí úplně vytrhnout

22. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Obezita a málo pohybu může negativně ovlivnit vaše reprodukční zdraví

Komerční sdělení

22. 8. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Perník recept: hrnkový máte během chvilky, cuketový je zase krásně vláčný. Těsto určitě vylepší ovoce a ořechy

21. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Lívance recept: cukr v těstě můžete zcela vynechat. Doslaďte je na závěr ovocem a čekankovým sirupem

20. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Cuketa recept: můžete ji nastrouhat do bramboráků i sladké buchty. Zdravá zelenina má opravdu pestré využití

19. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Pečujeme o sebe aneb Tipy a triky pro zdraví i pohodu

Komerční sdělení

19. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Hlíva ústřičná recepty: výborný je z ní guláš. Navíc obsahuje množství niacinu prospěšného pro nervový systém

18. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Impotence je neschopnost dosáhnout erekce. Netrápí jen seniory, objevuje se i u mladých mužů

15. 8. 2025

Doba čtení: 6 minut

Guláš recept: nejčastěji se připravuje z vepřového či hovězího masa. Zpestřením může být jelení guláš

14. 8. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Zelňačka recept: s klobásou, ale i tofu. Bohatá je především na vitamín C a K

13. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Vajíčková pomazánka recept: majonézový základ je tradiční, ale tučný. Zkuste místo něj použít jogurt

12. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Květáková polévka recept: zkuste klasickou nebo krém. Kromě zasycení polévka poskytuje množství vitamínu C

11. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Granulom bývá následkem infekce či chronického zánětu. Běžně se objevuje při tuberkulóze či sarkoidóze

8. 8. 2025

Doba čtení: 7 minut

Čočková polévka recept: hnědá čočka zajistí příjem vlákniny, červená je zase lépe stravitelná

7. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Psaní jako terapie: proč vám vedení deníku prospívá na těle i na duši

Komerční sdělení

7. 8. 2025

Doba čtení: 2 minuty

Pečené kuře recept: důležité je maso pořádně osušit. Oproti smaženému obsahuje méně nasycených tuků

6. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Šopský salát recept: chybět v něm nesmí rajčata, paprika a okurka. Původně se místo sýru feta používal sirene

5. 8. 2025

Doba čtení: 4 minuty

Kuře na paprice recept: řecký jogurt místo smetany dodá jídlu extra dávku bílkovin

4. 8. 2025

Doba čtení: 3 minuty

Makovec recept: kromě klasiky s moukou můžete vyzkoušet bezlepkový. Šťavnatost mu dodá ovoce